Скоро! Руководство по работе со стрессом и сном [Марина Тананыкина, Татьяна Удникова]

[SHAREWOOD]

Как поддерживать свое здоровье и благосостояние?

В Руководстве представлены детальные инструкции с примерами эффективных нутрициентов, описывается как организовать здоровый образ жизни и помощь самому себе во время интенсивных стрессовых фаз.

Примени и повтори! Выполни все шаги: один, два, три:

• Оценка уровня стресса и тщательное расшифрование каждого показателя в анализах.
• Медитация. Музыка.
• Магний: выбор, время приема и его целесообразность.
• Сон: его польза, причины нарушений, методы регулирования и другое...

Материал «Руководство по работе со стрессом и сном [Марина Тананыкина, Татьяна Удникова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.