Скоро! Руководство по работе с тревогой [Василиса Бутусова]

[SHAREWOOD]

Складчина: Руководство по работе с тревогой [Василиса Бутусова]​

Описание:

Объясняем тревогу
Этот материал охватывает все необходимые теоретические аспекты, связанные с патологическими тревожными ситуациями. Он содержит информацию о физиологических и поведенческих проявлениях тревоги, а также объясняет разницу между эффективной и патологической тревогой. Механизм тревоги рассматривается с точки зрения когнитивно-поведенческого подхода.

Регулирование тревоги
В этом материале вы найдёте информацию о способах коррекции тревожных состояний с использованием различных методик когнитивно-поведенческой терапии. Эти методики направлены на управление эмоциями, изменение поведения и убеждений о тревоге и конкретных ситуациях, а также на коррекцию физиологических симптомов тревоги.

Тревожные расстройства
Я детально описываю такие психические нарушения, как ГТР (генерализованное тревожное расстройство), ПР (паническое расстройство), социальная тревога и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). В руководстве освещены не только диагностические критерии этих расстройств, но и приведены примеры для более глубокого понимания тревожных состояний.

Содержание:
1. Теория тревоги.
1.1 Значение тревоги для нас.
1.2 Понятие неэффективной тревоги.
1.3 Физиологические проявления тревоги.
1.4 Когнитивная модель тревоги.
1.5 Факторы, усугубляющие тревогу, и их поведенческие и когнитивные последствия.
1.6 «А вдруг» мышление и недостаточная способность решения текущих проблем.

2. Методы коррекции тревоги.
2.1 Методика регистрации тревоги. Знакомство с когнитивно-поведенческой моделью.
2.2 Подготовительная методика для стимулирования изменений в поведенческих стратегиях. Методика рационального выбора.
2.3 Методика смены фокуса для коррекции негативного мышления, катастрофизации и гиперфокусировки на себе.
2.4 Методика Сократического диалога для коррекции тревожных иррациональных убеждений.
2.5 Работа с искаженными мыслями по методике КПТ.
2.6 Общая информация о поведенческом эксперименте. Коррекция избегания и безопасного поведения.
2.7 Основы экспозиционной терапии. Виды экспозиций и то, что можно сделать самостоятельно.
2.8 Предотвращение рецидивов тревожных состояний. Методика анализа тревожных предсказаний.
2.9 Терапия осознанности (Mindfulness). Управление тревогой с помощью техник релаксации и переключения внимания. Аудио записи медитаций.

3. Основные типы тревожных расстройств.
3.1 Генерализованное тревожное расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
3.2 Паническое расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
3.3 Социальная тревога: данные, симптомы и диагностические параметры
3.4 Обсессивно-компульсивное расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры

Стоимость: 5216,06 ₽
[CENSORED LINK]
[CENSORED LINK]

Материал «Руководство по работе с тревогой [Василиса Бутусова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.