Брат Тук
![Брат Тук](/data/avatars/m/601/601907.jpg?1694185980)
Брат Тук
Редактор
![badge](/data/assets/badges/8.webp)
![badge](/data/assets/badges/4.webp)
![badge](/data/assets/badges/23.webp)
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 8.971
- Репутация
- 8.235
-
0
- #1
Автор: Ренат Петрухин
Название: Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей (2024)
Описание:
5 двухчасовых вебинаров
Темы курса:
Курс доступен к просмотру в записи в любое удобное для вас время. Доступ к курсу остается с вами навсегда.
Тариф Самостоятельный
Подробнее:
Скачать:
Название: Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей (2024)
Описание:
5 двухчасовых вебинаров
Темы курса:
- Боюсь оценки других людей.
- Боюсь знакомиться, общаться, говорить о себе.
- Когда что-то спрашивают, потею, немею, не могу ничего сказать.
- Чувствую себя ненужным (ой).
- Страх унижения, отвержения.
- Страх неприятия.
- Страх ощущения себя отдельным, брошенным, одиноким, отвергнутым.
- Чувства пустоты внутри.
- Страх остаться одному, с самим собой наедине паника и высокая тревожность.
- Боязнь скопления людей.
- Страх, что все смотрят на меня и говорят обо мне, осуждают, оценивают, обесценивают.
- Боюсь делать то, о чем мечтаю, чего хочу.
- Чувствую себя хуже других, маленьким (-ой), несчастным (-ой), неспособным (-ой) справиться со своей жизнью.
- Не могу сказать «нет», защитить себя.
- Ненавижу себя, обесцениваю, критикую.
Курс доступен к просмотру в записи в любое удобное для вас время. Доступ к курсу остается с вами навсегда.
Тариф Самостоятельный
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.