Скоро! Рельефное тело + Пластика и гибкость [Катя Медушкина]

[SHAREWOOD]

Рельефное тело + Пластика и гибкость
Две самые эффективные программы для рельефа тела и повышения гибкости и пластичности. Помогут сформировать рельеф, исправить осанку и укрепить все тело при любом уровне физической подготовки.

Оборудование:
- коврик
- гантели (можно использовать бутылки с водой или песком)
- утяжеление весом 3-5 кг (пакет со стиральным порошком, гиря или любой предмет, который удобно зафиксировать в двух руках)
- устойчивый стул или кресло
- полотенце или фитнес...

Материал «Рельефное тело + Пластика и гибкость [Катя Медушкина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.