Скоро! Рамадан для биохакеров [Аалия Маджид]

[SHAREWOOD]

Биохакинг в Рамадан: Идеи от Аалии Маджид​

В нашей книге представлены рекомендации, которые помогут вам не только разобраться в деталях питания во время Рамадана, но и улучшить состояние здоровья. Эффект будет особенно заметным, если придерживаться этих советов и после окончания поста.

Вы получите информацию о следующих темах:
- Мусульманский пост: что это такое
- Сила намерений
- Кто может быть освобожден от поста
- Влияние поста на здоровье

Также будет дано внимание наукам о сне, возможности приготовления заготовок, легких блюд, супов, главных блюд, десертов, а также составлению меню на неделю. Вы также узнаете об Ураза-байраме, авторке книги, использованных в исследовании источниках, правильном питании во время поста, вариантах рациона, пищевой плотности, разрешенных и запрещенных продуктах, а также о тех продуктах, которые не рекомендуется или наоборот, рекомендуется употреблять. Важное место займут и финики, методы составления рациона, ощущения от перехода на новый режим питания, жажда во время поста, освежающие напитки, а также рецепты здорового меню.

Скрытая ссылка

Материал «Рамадан для биохакеров [Аалия Маджид]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.