Скоро! Путь к здоровому ЖКТ [МАН]

[SHAREWOOD]

Путь к здоровому ЖКТ [МАН]​

Описание:

Верните вашей пищеварительной системе здоровье всего за месяц, избавившись от дискомфорта и болей благодаря правильным пищевым привычкам.

ЭТА ПРОГРАММА ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Подвержен дискомфорту или болям в любой части пищеварительного канала
Чувствует тяжесть в желудке даже после здорового, легкого приема пищи
Страдает от проблем со стулом — как запоры, так и диарею
Пробуждается утром с тошнотой и ощущением "кома в горле"
Сталкивается с частыми отрыжками, иногда с неприятным вкусом
Имеет проблемы с вздутием живота и газами
Часто испытывает изжогу и вынужден постоянно использовать антацидные препараты

ВАШ ПУТЬ ПО ПРОГРАММЕ:

Модуль 1
ВАШ ПЕРВЫЙ ШАГ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВАРЕНИЯ. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЖКТ
Вы получите информацию о:

• Какие органы образуют ЖКТ и какие функции они выполняют
  
• Механизмах пищеварения
  
• Влиянии процесса пищеварения на общее здоровье человека
  
• Составлении дневника питания и его ведении

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 1 МОДУЛЯ ВЫ СМОЖЕТЕ:

• Понять структуру и функции органов пищеварительной системы, а также механизм переваривания пищи
  
• Начать вести дневник питания для формирования правильного меню

Модуль 2
СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Вы узнаете о:

• Главных признаках нарушений пищеварения
  
• Связи между симптомами и причинами проблем с пищеварением
  
• Факторах, способствующих развитию нарушений пищеварения
  
• Влиянии образа жизни на функционирование ЖКТ

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 2 МОДУЛЯ ВЫ СМОЖЕТЕ:

• Определить причины нарушений пищеварения
  
• Понять, какие факторы влияют на возникновение заболеваний ЖКТ
  
• Знакомство с основными методами диагностики нарушений ЖКТ

Модуль 3
БОЛЕЗНИ ЖКТ
Вы изучите следующее:

• Симптомы, причины и методы лечения различных болезней ЖКТ, таких как: язва, гастрит, синдром раздраженного кишечника, СИГР, СИБР, синдром "дастной" кишки, болезни желчного пузыря, рефлюкс
  
• Важность своевременной диагностики

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 3 МОДУЛЯ ВЫ СМОЖЕТЕ:

• Определить основные симптомы гастрита, рефлюкса и язвенной болезни
  
• Отличать правду от мифов о Helicobacter Pylori
  
• Понять причины развития синдрома раздраженного кишечника (СРК)
  
• Узнать о профилактике СИБР и СИГР
  
• Определить проблемы в работе желчного пузыря и способы улучшения его функции
  
• Уметь определять симптомы и причины заболеваний ЖКТ и предпринимать действия по их предотвращению

Модуль 4
ПРОФИЛАКТИКА ПРОБЛЕМ С ЖКТ
Вы изучите:

• Рекомендации по здоровому питанию для поддержания работы ЖКТ
  
• Влияние стресса на ЖКТ и методы снижения его влияния
  
• Методы быстрого засыпания
  
• Значение физической активности и здорового образа жизни для улучшения состояния ЖКТ

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 4 МОДУЛЯ ВЫ СМОГУТ:

• Овладеть основами здорового питания
  
• Формировать здоровые пищевые привычки
  
• Составить индивидуальный план по снижению стресса, включая регулярные упражнения для релаксации и физической активности

Бонусный модуль
ВЗАИМОСВЯЗЬ МИКРОБИОТЫ И ПИТАНИЯ
Вы узнаете о:

• Важности кишечного микробиома
  
• Связи между микробиомом и питанием
  
• Влиянии микробиома на развитие различных заболеваний
  
• Методах восстановления и поддержания здорового состава микробиоты

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 5 МОДУЛЯ ВЫ СМОГУТ:

• Понять что такое пребиотики и пробиотики
  
• Выбрать подходящие пробиотики для поддержания здоровья ЖКТ
  
• Определить, какие продукты являются пробиотическими, и освоить методы их приготовления и употребления

Скрытая ссылка

Материал «Путь к здоровому ЖКТ [МАН]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.