Скоро! Путь к здоровому ЖКТ [МАН] [Анастасия Устинова]

[SHAREWOOD]

Путь к здоровому ЖКТ [МАН] [Анастасия Устинова]​

Описание:

В течение одного месяца вы можете восстановить функцию вашей пищеварительной системы, улучшить свое самочувствие и избавиться от боли. Для этого вам будут нужны сбалансированное питание и хорошие привычки.

Программа разработана для людей, которые:
• Страдают от дискомфорта или боли в любой части ЖКТ
• Часто испытывают тяжесть после еды, даже если она была здоровой и легкой
• Имеют проблемы с обменом веществ, такие как запоры или диарея
• Бодрствуют утром с чувством тошноты и затрудненным глотанием
• Страдают от неприятной отрыжки
• Часто сталкиваются с вздутием и метеоризмом
• Мучаются из-за изжоги и постоянно вынуждены носить антациды

Содержание программы:

Модуль 1. Ваш первый шаг к здоровому пищеварению. Основы анатомии и физиологии ЖКТ
Вы будете знакомы с:
• Основной структурой и функциями ЖКТ
• Процессами пищеварения
• Влиянием пищеварения на общее состояние здоровья
• Понятием дневника питания и способами его ведения

По завершении этого модуля, вы:
• Будете разбираться в анатомии и механизмах работы органов ЖКТ
• Начнете вести дневник питания для формирования здорового рациона

Модуль 2. Симптомы и причины неполадок в пищеварении
Вы получите информацию о:
• Общих симптомах нарушений пищеварения
• Взаимосвязи между симптомами и причинами дисфункции пищеварения
• Факторах, способствующих возникновению проблем с пищеварением
• Влиянии образа жизни на функционирование ЖКТ

После изучения этого модуля, вы:
• Будете уметь определять основные причины нарушений пищеварения
• Узнаете о факторах, которые способствуют заболеваниям ЖКТ
• Познакомитесь с основными методами диагностики проблем с пищеварением

Модуль 3. Болезни ЖКТ
Вы изучите:
• Симптомы, причины и методы лечения различных заболеваний ЖКТ, включая язву, гастрит, синдром раздраженного кишечника (СРК), СИГР, СИБР, синдром "дырявого" кишечника, заболевания желчного пузыря, рефлюкс
• Значение своевременной диагностики

После прохождения этого модуля, вы:
• Сможете распознавать ключевые признаки гастрита, рефлюкса и язвенной болезни
• Узнаете факты и мифы о Helicobacter Pylori
• Разберетесь в причинах развития СРК
• Поймете, как проводить профилактику СИБР и СИГР
• Узнаете, как выявлять нарушения в работе желчного пузыря и улучшать его функционирование
• Будете уметь определять симптомы и причины заболеваний ЖКТ и предпринять действия для их предотвращения

Модуль 4. Профилактика проблем с ЖКТ
Вы изучите:
• Рекомендации по правильному питанию для поддержания здоровья ЖКТ
• Влияние стресса на ЖКТ и способы его снижения
• Методы быстрого засыпания
• Значение физической активности и здорового образа жизни для улучшения состояния ЖКТ

По окончании этого модуля, вы:
• Освоите основы здорового питания
• Сформируете здоровые пищевые привычки
• Составите индивидуальный план по управлению стрессом, включая регулярные практики релаксации и физической активности

Бонусный модуль. Микробиота и питание: как они связаны
Вы узнаете:
• Какую роль играет кишечная микробиота
• Связь между микробиотой и питанием
• Влияние микробиоты на развитие различных заболеваний
• Способы восстановления и поддержания здорового состава микробиоты

По завершении модуля, вы:
• Узнаете об использовании пребиотиков и пробиотиков для поддержания здоровья ЖКТ
• Научитесь выбирать пробиотики для поддержания здоровья ЖКТ
• Поймете, какие продукты имеют пробиотические свойства, и научитесь их готовить и употреблять

Цена: 8900 руб.
Скрытая ссылка

Материал «Путь к здоровому ЖКТ [МАН] [Анастасия Устинова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.