Скоро! PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/ ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]

[SHAREWOOD]

PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/
ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ)Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]

Программа расчитана на 4 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб - вс. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день либо прям подряд несколько дней, тренируемые мышцы не пересекаются, поэтому восстановление будет в порядке). Упражнения в программе подобраны для более продвинутых людей, которые уже занимаются в зале хотя бы пол года и знакомы со...

Материал «PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/
ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.