Скоро! Proжарка ягодиц [Оксана Килина]

[SHAREWOOD]

Proжарка ягодиц [Оксана Килина]​

Описание:

• Укрепление и подтягивание ягодиц
• Формирование стройности ног
• Упрочнение мышечного корсета ног
• Подходит для всех осанок и положительно влияет на физическое состояние, независимо от разных "дисбалансов" и укорочений у участников
• Прекрасно подойдет как для начинающих, так и для опытных любителей фитнеса
• Можно заниматься при легких болях в теле или спине, но не рекомендуется при острых болях

5 эксклюзивных недель с постепенным увеличением интенсивности
Тренировки включают в себя набор неврологических упражнений
30-40 минутные тренировки средней интенсивности с подробными объяснениями привлекут любителей здоровья и эффективного использования времени.

Необходимые тренировочные принадлежности
Коврик
Теннисный мяч
Гиря весом 4-6 кг
Гантели весом 3 или 4 кг

Противопоказания
Не следует заниматься в период болезни, при острых болях или воспалениях. Эффективность курса может снизиться при наличии структурных ограничений скелета, проблемах с ЖКТ или ССС.

Ссылка скрыта

Материал «Proжарка ягодиц [Оксана Килина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.