Скоро! Позвоночник под наблюдением [Сергей Оларь]

[SHAREWOOD]

Складчина: Позвоночник под наблюдением [Сергей Оларь]​

Описание:

Присоединяйтесь к нашей закрытой группе в Телеграм, где под моим руководством мы будем совместно укреплять и восстанавливать вашу спину. Предлагаю вам короткие наборы упражнений (длительностью 6-7-8 минут) для выполнения перед сном, по одному за каждую неделю. Усвоение каждого комплекса легко и быстро и он станет ежедневным обыденным делом, подобно чистке зубов.

Заинтересованным в целостном восстановлении не только шейного отдела позвоночника, но и общей осанки, разрешению проблем, таких как выступ на шее, кифоз, сколиоз, гиперлордоз или другие искривления позвоночника, будет полезен метод, который я представлю ниже. Это эффективное решение для обучения тела гибкости и пластичности без необходимости вложения большого количества времени, усилий или специального оборудования. Всего лишь 7 минут перед сном достаточно провести выполняя расслабляющие упражнения прямо на кровати и затем отдыхать, позволяя вашему телу восстанавливаться во время сна.

Запрошу вас присоединиться к нашей программе, которая поможет вам научиться управлять состоянием своего тела за месяц. Программа длится 1 месяц, с простыми правилами: раз в неделю вы делаете фотографию и выполняете занятия.

Первая неделя:
- Фокус на расслабление всех отделов;

Вторая неделя:
- Работаем с поясничной областью;

Третья неделя:
- Акцентируем внимание на шее и грудном отделе;

Четвертая неделя:
- Сосредоточенность на тазовой области.

Стоимость курса - 4900 рублей.
Нажмите здесь, чтобы перейти по ссылке

Материал «Позвоночник под наблюдением [Сергей Оларь]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.