Скоро! Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы [Алена Ширманова]

[SHAREWOOD]

Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы [Алена Ширманова]

Описание:

Комплект "Максимальный"

ВЫБИРАЙ ЭТИ ПРОГРАММЫ, ЕСЛИ ТЫ ТАКЖЕ НАДОЕЛАСЬ ОТ:

• Изнурительных тренировок, не приносящих удовольствие и ожидаемые результаты
• Отеков, проблемных областей и боли в спине, мешающих полноценно жить и любить себя
• Выступающего живота, который не исчезает, даже если ты стараешься похудеть и прорабатывать пресс
• Шляпных ягодиц, которые не развиваются и не чувствуются во время выполнения упражнений с большими гантелями

План:
1. Рутинная работа над осанкой: здоровая и красивая спина
2. Упражнения на пресс: фокус на работу живота
3. Комплекс для стройности ног: акцент на тазобедренные суставы
4. Проработка ягодичных мышц: для упругих ягодиц
5. Специфический комплекс на тазовое дно и тазобедренные суставы
6. Регулярная работа над осанкой: мобильность грудного отдела
7. Тренировка для плоского живота и подвижности тела: упражнения на тазовое дно и ТБС
8. Комплекс для стройности ног: акцент на тазобедренные суставы
9. Проработка ягодичных мышц: для упругих ягодиц
10. Рутинная работа для здоровья спины: мобильность позвоночника в фокусе
11. Упражнения на пресс: для плоского живота
12. Комплекс для стройности ног: акцент на тазобедренные суставы
13. Проработка ягодичных мышц: для упругих ягодиц
14. Упражнения для подвижности тела: грудной отдел и ТБС
15. Работа над правильной осанкой: мобильность грудного отдела
16. Тренировка для плоского живота: упражнения на тазовое дно и ТБС
17. Комплекс для стройности ног: акцент на тазобедренные суставы
18. Проработка ягодичных мышц: для упругих ягодиц
Дополнительно:
19. Тренировка дыхательных упражнений
20. Комплекс упражнений в постели
21. МФР комплекс с использованием валика

Секретная ссылка

Материал «Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы [Алена Ширманова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.