Скоро! Новая ты за 8 недель [Антонина Верьёмина]

[SHAREWOOD]

Новая ты за 8 недель [Антонина Верьёмина]​

Описание:

Предлагаем более 60 разнообразных тренировок, готовое меню включающее вкусные и сытные рецепты здорового питания, расчет КБЖУ и антицеллюлитный уход. Всё для достижения твоих целей!

Широкий выбор физических упражнений:
В нашем распоряжении программа питания на 8 недель с простыми, но в то же время вкусными рецептами ПП для всего семейства. Мы также предлагаем обучение по подсчету КБЖУ и основам здорового питания. И всё это без ощущения голода!

Что включает программа:
- Упражнения на все проблемные зоны
- Готовое меню на 8 недель
- Руководство по выполнению упражнений
- Основы здорового питания
- Четкое ежедневное расписание
- Антицеллюлитный уход

Планируются тренировки 5-6 раз в неделю. Расписание составлено с учетом чередования нагрузки на разные области тела и отдыха: пока одна мышечная группа отдыхает после предыдущей тренировки, другая работает. Это поможет усовершенствовать все проблемные зоны и в целом развить тело, улучшив не только мышцы, но и силу, ловкость, выносливость, гибкость.

А если цель - не похудение, а набор мышечной массы?
Тут дело все в питании, при этом тренировочный режим остается прежним. Для набора массы рекомендуется быть в калорийном профиците. В программе описано, как правильно питаться для набора массы, похудения или поддержания формы. Набор мышц в большой степени зависит от вашего рабочего веса (гантелей) - не бойтесь увеличивать нагрузку!

Автор: Антонина Верьёмина - профессиональный фитнес-тренер, писатель и автор уникальных программ по тренировкам и питанию.

Сегодняшняя стоимость: 4499 ₽
Скрытая ссылка

Материал «Новая ты за 8 недель [Антонина Верьёмина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.