Скоро! NEW тело! Коррекция + рельеф [тариф Обычный] [Kate_Good_Fitt] [Екатерина Васильева]

[SHAREWOOD]

NEW тело! Коррекция + рельеф [тариф Обычный] [Kate_Good_Fitt] [Екатерина Васильева]​

Описание:

Этот курс для вас, если:
- Вы недовольны своим телом (как будто тело из киселя)
- Живот не исчезает
- Руки и ноги дряблые, целлюлит присутствует
- Отеки стали вашей постоянной проблемой
- У вас "грустные" ягодицы
- Ваши тренировки не дают ожидаемого результата
- Болит поясница, область между лопаток, шея
- Присутствуют геморрой, подтекания, пониженное либидо

Описание курса:
Я объединила в этом курсе все проверенные и эффективные методики!
-Работа над осанкой
-Методы борьбы с отеками
-Жиросжигание и формирование рельефа
-Силовые комплексы (можно выполнять с собственным весом, без использования дополнительного оборудования)

Спойлер: План тренировок
1 неделя
- Техника выполнения упражнений
-Развитие грудного отдела, освобождение дыхания
-Укрепление мышц живота и спины
-Раскрепощение поясницы
-Развитие ягодичных мышц

2 неделя
- МФР для всего тела
- Грациозные руки
- ТБС и тазовое дно
- Силовые упражнения на все группы мышц

3 неделя
- Чувство легкости в теле
- Контроль за мышцами пресса
- Улучшение подвижности бедер
- Упражнения на ягодицы в положении лёжа
- Подборка лучших упражнений

БЛОК «Правильное питание»
1. Статья «Что такое осознанное питание»
Статья «Диеты - это плохо»
2. Лекция «Мышление на диете»
Практика осознанного питания
3. Статья «Еда должна приносить удовольствие»
4. Статья «Эффект привычки»
7. Лекция «Эмоциональное переедание»
Статья «Эмоции и триггеры переедания»
8. Лекция «Переедание из-за внешних факторов»
Практика «Как контролировать аппетит, когда все вокруг такое вкусное»

Бонусы
1. 6 коротких зарядок длительностью по 10 минут
2. Вся теория о правильном питании.
3. Раздел о мягкой дисциплине - как начать и не сдаться.

Курс «NEW тело» - это комплексная работа над телом.
Техники коррекции + силовые упражнения для активации мышц и достижения заметных результатов!
Тренировки не повторяются.
Все материалы предоставляются в виде записей.
Формат «следуй за мной»
Продолжительность тренировки ~ 30 мин
Занятия проводятся 4 раза в неделю.

Ваш результат после прохождения курса:
- Подтянутое, рельефное тело! И в 30, и в 40, и в 50 лет
- Плоский живот
- Сильные мышцы кора и спины
- Упругие ягодицы
- Минус в объемах и весе
- Подтекания и проблемы с либидо исчезнут
- Больше вас нигде не болит!
- Вы будете полны энергии!
Можно комбинировать с другими моими курсами

Обычный тариф
Стоимость на сегодня: 2300₽ (2800₽)
Скрытая ссылка

Материал «NEW тело! Коррекция + рельеф [тариф Обычный] [Kate_Good_Fitt] [Екатерина Васильева]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.