Скоро! NEW тело! Коррекция + рельеф [Kate_Good_Fitt]

[SHAREWOOD]

NEW тело! Коррекция + рельеф [Kate_Good_Fitt]​

Описание:

Этот курс для вас, если:
- недовольство своим телом (вид тела как у киселя)
- неподатливый живот
- расслабленные руки/ноги и присутствие целлюлита
- настораживают отеки
- "грустные" ягодицы
- отсутствие эффекта от тренировок
- боли в пояснице, между лопатками и шее
- проблемы с геморроем, подтеканиями, либидо

Описание курса:
Курс объединяет все отпроверенные и эффективные методики!
- работа над осанкой
- техники против отеков
- жиросжигание и формирование рельефа
- силовые комплексы (могут выполняться со своим весом, без дополнительных весов)

Спойлер: Тренировочный план
1-ая неделя:
- Детали технологии выполнения упражнений
- Раскрытие грудного отдела и свободное дыхание
- Сила пресса и спины
- Мобильность поясницы
- Сила ягодиц

2-ая неделя:
- МФР всего тела
- Грациозные руки
- ТБС и тазовое дно
- Силовая работа на все группы мышц

3-ая неделя:
- Лёгкость в теле
- Контроль пресса
- Улучшение подвижности бёдер
- Упражнения для ягодиц лёжа
- Подборка лучших упражнений

БЛОК «Питательное поведение»:
1. Статья «Что такое сознательное питание?» и "Диеты — это плохо"
2. Лекция «Диетическое мышление» и практика сознательного питания
3. Статья «Наслаждайтесь едой»
4. Статья «Эффект привычки»
7. Лекция «Эмоциональное переедание» и статья «Эмоции и триггеры переедания»
8. Лекция «Внешне ориентированное переедание» и практика «Как не пересть, когда всё так соблазнительно»

Бонусы:
1. 6 коротких тренировок-зарядок по 10 минут каждая
2. Вся теория питательного поведения.
3. Блок по мягкой дисциплине: как начать и не остановиться.

Курс "NEW тело" предлагает комплексную работу над телом.
Сочетание корректирующих техник и силовых упражнений для активации мышц и заметных результатов!
Тренировки не повторяются.
Всё доступно в видеозаписи.
Формат «следуй за мной».
Длительность тренировки примерно 30 минут.
Тренировки проводятся 4 раза в неделю.

Результат после курса:
Подтянутое, рельефное тело! В 30, 40 и 50 лет.
Подтянутый живот.
Сильные мышцы корсета и спины.
Упругие ягодицы.
Минус в объемах и весе.
Прощайте подтекания и привет либидо!
Больше нигде не болит!
Волну энергии!
Этот курс можно сочетать с другими моими программами.

Обычный тариф:
Стоимость на сегодня: 2300₽ (2800₽)
Скрытая ссылка

Материал «NEW тело! Коррекция + рельеф [Kate_Good_Fitt]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.