Самодисциплина [nativalife] Нарушение пищевого поведения. Биологика. Еда (2024)

[Брат Тук]

Автор: nativalife
Название: Нарушение пищевого поведения. Биологика. Еда (2024)

Описание


В этом сезоне мы говорим о причинах срывов, зажоров и «отсутствия силы воли». Говорим с позиции нейробиологии, а не надуманных псевдо-психологических фантазий. Простыми и понятными словами: что такое дофаминергическая система и каким образом еда связана с понятием выживания. Почему «непреодолимо тянет» на те или иные продукты, а от «полезного» и якобы «вкусного» воротит, хоть как себя убеждай, что это правильное питание.

Почему так сложно отказаться от «запрещенки» и как это сделать без насилия воли, запретов, «зашивания рта» и прочих издевательств над организмом.

12 статей о том, почему:

• все люди как люди, а у меня не получается: сидеть на диете / отказаться от сладкого / зашить рот (дальше продолжить чем угодно, смысл понятен).
• люди не «созданы равными», как бы ни хотелось верить в эту утопию.
• организм пытается с помощью еды что-то компенсировать: эмоции, пустоту, боль, что? Выясним!

Подробнее:

Скачать: