Скоро! [Настольный теннис] Под контролем: прием атаки и контригра [Артём Уточкин]

[SHAREWOOD]

[Настольный теннис] Под контролем: прием атаки и контригра [Артём Уточкин]​

Описание:

14 инструкций
✔ Путь от базового к продвинутому
✔ Внимательные замедленные повторения
✔ Подходит для всех уровней мастерства
✔ Применение долгосрочно проверенной методики

Данный курс не состоит из разрозненных советов по "блокировке" или перекрутке. Не в этом дело.
Наши шаги:

1. Стартуем с основ, обучаясь безупречной подставке на тренировке
   
2. Следующий этап - создание структуры из навыка принимать навесной топ-спин и возвращать вращение обратно (это добавит +300-500 пунктов к вашему рейтингу!)
   
3. Укрепляем нашу систему жестким контрударом (блоком) на топ-спин с подрезкой
   
4. Применяем облицовку техникой перекрутки на топ-спин с подрезкой и взаимной перекруткой в близкой зоне
   
5. Завершаем процесс мастер-классом в распознавании направления атаки противника

Вот набор техник (и их модификаций), которыми вы овладеете после полного прохождения курса:
1. Устойчивая тренировочная подставка слева
2. Устойчивая тренировочная подставка справа
3. Прием топ-спина слева с возвратом вращения
4. Прием топ-спина справа с возвратом вращения
5. Жесткий контрудар слева на топ-спин с подрезкой
6. Жесткий контрудар справа на топ-спин с подрезкой
7. Перекрутка справа на топ-спин с подрезкой
8. Последовательная перекрутка справа в ближней зоне
9. Последовательная перекрутка слева в ближней зоне

Кроме того, мы усвоим:
✔ Как правильно размещаться у стола, чтобы не оказаться в углу во время розыгрыша
✔ Возвращение руки в исходное положение для более лёгкой реакции на следующий топ-спин
✔ Освоение динамики движения, чтобы всегда выполнять прием и контратаку в оптимальный момент

Материал «[Настольный теннис] Под контролем: прием атаки и контригра [Артём Уточкин]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.