Дева Мэриан
![Дева Мэриан](/data/avatars/m/350/350311.jpg?1671802717)
Дева Мэриан
Редактор
![badge](/data/assets/badges/4.webp)
![badge](/data/assets/badges/5.webp)
- Регистрация
- 19/01/2021
- Сообщения
- 7.444
- Репутация
- 20.288
-
0
- #1
Автор: Mindspa
Название: Отношения с тревожным партнером (2024)
Описание:
Практические рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с тревожным партнером. Гайд поможет лучше понять любимого человека, выстроить коммуникацию так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. А если тревожный партнер — это ты, гайд станет твоим союзником в поиске компромиссов и понимания.
25 необходимые темы:
Проверенные инструменты.
В основе — многолетняя успешная практика терапии тревожных сценариев в отношениях.
Гайд разработали:
Подробнее:
Скачать:
Название: Отношения с тревожным партнером (2024)
Описание:
Практические рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с тревожным партнером. Гайд поможет лучше понять любимого человека, выстроить коммуникацию так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. А если тревожный партнер — это ты, гайд станет твоим союзником в поиске компромиссов и понимания.
- Четкие рекомендации
- PDF-формат
- На основе многолетней практики
- Создан профессиональными психологами
- Чек-листы и разборы
- 93 страницы
- любимый человек недоверчивый, контролирующий, ревнивый;
- ты — тот самый тревожный партнер, и хочешь проявить взрослую заботу об отношениях. Да, это очень
- хорошая идея — показать гайд своему близкому, чтобы он понял, в чем ты нуждаешься.
- ты стремишься сделать отношения гармоничнее и комфортнее;
- ты любишь партнера, но его тревожность раздражает;
- ты хочешь снизить давление со стороны партнера;
- ты узнаешь партнера в описании тревожного типа;
- тебе не хватает здоровой свободы;
- ты часто чувствуешь вину ни за что;
- вы играете в догонялки;
- партнер постоянно «прилипает»
- тебе не хватает пространства и воздуха;
- сложно выстроить спокойный контакт с партнером;
- в отношениях много напряжения из-за сомнений партнера;
25 необходимые темы:
- шкала степени тревожности партнера;
- техники эмоциональной саморегуляции;
- классные упражнения для стабилизации себя и ситуации;
- укрепление близости;
- укрепление эмоциональной связи;
- позитивные стороны отношений с тревожным партнером;
- как поддерживать тревожного партнера;
- как отстаивать границы с тревожным партнером;
- как сохранить себя, когда на тебя постоянно давят;
- что нельзя делать в общении с тревожным партнером;
- что важно делать в общении с тревожным партнером;
- рекомендации по решению конфликтов;
- 7 главных ловушек в отношениях с тревожным партнером и выход из них;
- разбор типичных сложностей;
- возможные сценарии отношений;
- что говорят о тебе эти отношения;
- проверка твоего типа привязанности;
- причины тревожного поведения в отношениях;
Проверенные инструменты.
В основе — многолетняя успешная практика терапии тревожных сценариев в отношениях.
Гайд разработали:
- София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.
- Ника Набокова – co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии, психолог.
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.