Скоро! Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы [тариф Стандарт] [Анастасия Стогул]

[SHAREWOOD]

Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы [тариф Стандарт] [Анастасия Стогул]​

Описание:

Расписание:

Модуль 1. Основы сушки
-почему сушка является ключом к плоскому животу
-способы достижения максимального рельефа
-правильный вход в процесс сушки
-типичные ошибки при сушке
-полезные советы для сушки

Модуль 2. Тайны кбжу
-определение % жирового слоя
-подбор кбжу в зависимости от % жирового слоя
-виды белков, их назначение и усвоение
-виды жиров, их назначение и дисбаланс
-виды углеводов, их назначение, мифы и инсулин

Модуль 3. Перечень продуктов
-продукты для сушки
-ошибки в ограничении продуктов и необходимость их расширения
-развенчание мифов о сушке, приводящих к срывам

Модуль 4. Метаболизм
-истинное понимание метаболизма
-быстрый обмен веществ ≠ плоский живот
-влияние на форму живота
-выявление слабых звеньев в вашем процессе
-адаптация обмена веществ

Модуль 5. Построение рациона
-пища, которая должна быть всегда в холодильнике для удобной подготовки завтраков и перекусов
-рецепты
-способы незаметного увеличения белка в рационе
-создание рациона

Модуль 6. Сладкое в период сушки
-почему мы не отказываемся от сахара на сушке
-анализ сахарозаменителей
-определение дозировок сахара и сахарозаменителей
-когда сахарозаменители могут быть вредными

Модуль 7. БАДы во время сушки
-что представляют из себя бады и почему некоторые из них бесполезны
-какие бады являются эффективными и как они работают
-правильное применение бадов

Модуль 8. Целлюлит (новый)
-что такое целлюлит
-определение стадии целлюлита
-методы удаления целлюлита навсегда и почему щетки и скрабы не работают

Модуль 9. Формы ягодиц (новый)
-различные формы ягодиц
-определение типа формы ваших ягодиц
-тренировка для получения красивых и объемных ягодиц

Модуль 10. Завершение сушки
-переход из сушки без откатов
-как поддерживать плоский живот и привлекательные бедра круглый год
-время и способы закончить подсчет калорий

Тариф "Стандарт"

Скрытая ссылка

Материал «Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы [тариф Стандарт] [Анастасия Стогул]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.