Скоро! Курс по тренировкам + Курс "Здоровое питание как образ жизни" [Яна Кляузер, @klauser_yana]

[SHAREWOOD]

О материале:


ЧТО ВХОДИТ В КУРС ПО ТРЕНИРОВКАМ:

1. Для чего мы тренируемся?
2. Физическая активность для тела и души
3. Про меня
4. Прежде чем приступать к тренировкам
5. Силовые тренировки
6. Системы силовых тренировок
7. Мышечные группы
8. Мышцы по направленности движения
9. Базовые и изолированные упражнения
10. Базовые (многосуставные) упражнения
11. Изолированные упражнения
12. Совмещение базовых и изолированных упражнений
13. Упражнения со свободным весом...

Материал «Курс по тренировкам + Курс "Здоровое питание как образ жизни" [Яна Кляузер, @klauser_yana]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.