Скоро! Курс йоги «Моё тело» [HYLS] [Ольга Опекина]

[SHAREWOOD]

Складчина: Курс йоги «Моё тело» [HYLS] [Ольга Опекина]​

Описание:

Возможно, вы наблюдаете эти симптомы у себя:

Постоянное физическое дискомфорт
Судороги в области шеи и спины, некорректная осанка, затруднения при длительной ходьбе или стоянии из-за болезненных ощущений в пояснице, регулярные головные боли;

Эмоциональное переутомление
Стресс, анксиозность, тревожность, грусть, проблемы со сном. Недостаток стремления изменить что-либо в своей жизни или перейти к новым творческим занятиям;

Не хватает энергии на весь рабочий день
Быстрая усталость или утреннее чувство стеснения и «деревянности» из-за неактивного образа жизни и отсутствия личного времени.

Если вы считаете, что все эти факторы мешают вам продвигаться, наслаждаться жизнью и проводить время с удовольствием, то...
Этот йога-курс - ваш выход!

Краткие комплексы упражнений (до 20 минут) для работы с телом.
Просто начните практику в удобное время, не откладывая заботу о себе на бесконечное «позже».
Устанавливайте связь со своим телом
Работайте с коренной причиной, чтобы предотвратить появление боли в дальнейшем
Практики и аудиозаписи для снятия стресса, расслабления и осознанности
Откройте новый источник ментальных и эмоциональных ресурсов и двигайтесь вперед!

Йога — это источник силы и восстановления тела и разума. Попробуйте сами!

Курс включает:
Урок №1
Воздействие йоги на благополучие и здоровье
Оцените текущее состояние вашего тела и ума и определите, где сфокусировать внимание в ходе курса;
Получите экспресс-видео с упражнениями для облегчения боли.

Урок №2
Медитация и расслабление
Поймёте, что только физические упражнения недостаточно для полного здоровья, важно работать и над умом;
Получите эффективный инструмент для установления связи с телом.

Урок №3
Позвоночник
Изучите структуру основы нашего скелета - позвоночника. Это необходимо для понимания движений и как правильно/неправильно они выполняются.
Найдете причины неправильной осанки и способы ее коррекции.
Научитесь комплексу йоги для снятия стресса в спине.

(сокращено...)

Урок №13
Подведение итогов курса "Моё тело"
Оцените результаты после прохождения курса с помощью заключительного теста;
Получите рекомендации по использованию полученных знаний в будущем для укрепления и улучшения достигнутых результатов

Тариф «Самостоятельный»
2 490 ₽
Скрытая ссылка

Материал «Курс йоги «Моё тело» [HYLS] [Ольга Опекина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.