Скоро! Коррекция саркопении и блуждающего нерва этап 1 [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]

[SHAREWOOD]

Коррекция саркопении и блуждающего нерва этап 1
Мини-курс [ Школа движения ][Татьяна Сахарчук]

Описание:

Мини-курс "Корректировка саркопении и регуляция вагусного нерва" представляет собой курс первых целенаправленных действий, которые через процесс обучения позволят вам не просто восстановить здоровье и замедлить процесс старения, но также обнаружить и "исправить слепые точки" в своем теле, что приведет к изменениям не только в теле, но и в мозге.

В первой части мы сконцентрируемся на восстановлении правильного дыхательного ритма и работы абдоминальных мышц, корректируя функцию вагусного нерва, улучшая состояние мышц тазового дна и начнем повышать подвижность и силу рук и ног в вертикальном положении.

Второй блок будет посвящен продолжению регулировки работы вагусного нерва и еще четырех краниальных нервов: тройничного, лицевого, глоссофарингеального и аксессуарного нервов. Мы будем стараться улучшить не только осанку, но и общее вертикальное положение, увеличивая подвижность тазобедренных и плечевых суставов, выполняя все это в горизонтальном положении.

В третьем и четвертом блоках мы начнем постепенно повышать силу и амплитуду движений наших конечностей и всего тела, включая изменения положения тела в пространстве.

Участие в этом мини-курсе поможет вам улучшить качество жизни и определить персонализированный путь к восстановлению здоровья. Короткие уроки по 5-10 минут преобразуют ваш мозг, тело и подход к здоровью. Вы интегрируете каждое движение из мини-курса в повседневную жизнь, делая ее более комфортной и осознанной.
Мини-курс "Коррекция саркопении и вагусного нерва" включает:
длительность мини-курса: 4 недели
Ссылка

Материал «Коррекция саркопении и блуждающего нерва этап 1 [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.