Скоро! Коррекция Март 2024 [Наталья Попович]

[SHAREWOOD]

Март 2024 - Исправления [Наталья Попович]​

Сессии тренировок длительностью в 30 минут
Упражнения подходят как для выполнения дома, так и в фитнес-центре

• 5 сессий в неделю. Отлично подойдут для формирования плоского живота, улучшения осанки, поддержания женского здоровья и общего благосостояния. Великолепный вариант для восстановления после родов.
• Папка "Бонусы" содержит более 50 дополнительных сессий упражнений и материалов
• Прямые трансляции с Натальей Попович, посвященные теме месяца и ответам на вопросы

Важное в следующем цикле:
Новые корректировки для формирования пресса, активизации ягодичных мышц и мобильности грудной клетки.
Новые разминки: в положении сидя, стоя, лежа в постели перед сном, для снятия вздутия живота и после продолжительной ходьбы.
Новые лекции: об уровнях сложности упражнений, о переходе с курса "Коррекция" на "Силовой", анализ "бриджинга" и "четырехугольника", об "углублении" на животе и как его находить.
Прямой эфир от Натальи Попович с ответами на вопросы
Прямой эфир от специалиста по питанию курса Дарьи Редькиной и Натальи Попович на тему: "Питание. Базовые принципы: число приемов пищи, необходимость отказа от молочных продуктов, способы компенсации белка, отказ от сахара, и многое другое"

Скрытая ссылка

Материал «Коррекция Март 2024 [Наталья Попович]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.