Скоро! Китайская аэробика.Тренировки с таймером [Арнелла Аббасович]

[SHAREWOOD]

Китайская аэробика.Тренировки с таймером
[Арнелла Аббасович]
У нее получилось, и вы сможете

Описание:

1 ФОРМАТИРОВАНИЕ
видеозаписей

Семь обучающих видеосетов с упражнениями и таймером
Один набор полуупражнений с таймером
Три круговые работы с таймером, которые могут быть использованы во время периода реконвалесценции после болезни, при длительной неактивности или для новичков на начальном этапе.

Два видео с анализом сложных упражнений по методикам.

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ДЛИТЕЛЬНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ?

Если вам трудно заняться фитнесом и даже привлекательность фигуры не мотивирует вас, есть множество веских причин для добавления физической активности в вашу жизнь.
Что она предотвращает?

Стресс, тревогу и депрессии.
Регулярные тренировки помогают бороться с паникой и страхом. Во время физической активности в организме выделяются химические субстанции, улучшающие настроение и способствующие расслаблению.
Сердечно-сосудистые заболевания
Физические упражнения укрепляют сердце и способствуют лучшему кровотоку.
Увеличение объема крови приводит к повышению уровня кислорода в организме.
Диабет
Физическая активность помогает снизить уровень глюкозы в крови и улучшает эффективность инсулина.
Старческую деменцию
Вот что ещё могут предоставить вам регулярные физические тренировки - сохранение ясности ума и аналитического мышления
Ссылка

Материал «Китайская аэробика.Тренировки с таймером [Арнелла Аббасович]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.