Скоро! Как создать в себе комнату психологической разгрузки [Хасай Алиев]

[SHAREWOOD]

Складчина: Как создать в себе комнату психологической разгрузки [Хасай Алиев]​

Описание:

В ходе данного вебинара вы обретёте следующие знания и навыки:

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

1. Управление стрессом: Мы часто поддаемся стрессу, пребывая в состоянии постоянной тревоги и забывая о своем творческом потенциале. Ваша необходимость проявлять творчество может стать основой для развития невротических состояний. В рамках вебинара мы научим вас, как правильно расслабляться в целях эффективности и управления стрессом.
2. Психологическая разгрузка: Подбор персональных методов психологической разгрузки, поможет вам достичь спокойствия, восстановиться и собрать свои мысли в любое время и месте.
3. Переключение внимания: Узнайте, как переключать свою деятельность на любимые занятия, перед тем как заниматься "разгрузкой".

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

1.

• Методика сокращения времени восстановления, тренировки и обучения: вы можете достичь больших результатов, при меньших затратах энергии.
• Саморегуляция через основные принципы усиления защитных инстинктивных реакций на стресс.
• Система идеомоторного моделирования действий для улучшения здоровья и повышения настроения.
• Пять базовых упражнений синхрогимнастики.
• Ключевое дыхание и Ключевая ВОЛНА - одномутиная практика для решения острых эмоциональных состояний, восстановления гормонального баланса и укрепления иммунитета.
• Домашнее задание для закрепления полученных навыков саморегуляции.

Цена: 1000 рублей. Приобрести можно по скрытой ссылке.

Материал «Как создать в себе комнату психологической разгрузки [Хасай Алиев]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.