Скоро! Как проживать эмоции: советы психолога [Правое полушарие интроверта] [Ольга Косарева]

[SHAREWOOD]

Как проживать эмоции: советы психолога [Правое полушарие интроверта] [Ольга Косарева]​

Описание:

Экспертный гид поможет вам по-новому взглянуть на эмоции как на великую силу, а не слабость. Узнайте, как избежать десяти сеансов у психолога, пассивной агрессии и психологических травм.

1. Причины подавления эмоций

1. Процесс возникновения эмоций
2. Различные эмоции

2. ...и способы перестать это делать

1. Методы релаксации
2. Стратегии сохранения спокойствия
3. Техники осознанных переживаний

Смотрите этот гид, если:

• Вы часто теряете контроль над собой в критические моменты
• Хотите научиться выражать свои эмоции конструктивно, а не накапливать их
• Не всегда понимаете свои чувства
• Желаете развить умение идентифицировать свои эмоции
• Вам приходится скрывать свои слёзы на работе
• Стремитесь научиться контролировать свои эмоции без ущерба для здоровья

Краткий обзор поможет вам:

• Взять под контроль свои эмоции
• Отделиться от людей, которые не позволяют вам быть собой
• Понять свои настоящие чувства
• Развить эмоциональный интеллект лучше, чем у специалистов
• Узнать о четырёх эмоциях, которые вы испытывали ещё в утробе матери
• Научиться смотреть фильмы о любви и плакать, не стесняясь этого

Спойлер: Автор
Екатерина Честнова
Психолог, куратор психологических курсов, сертифицированная ведущая ACT-game. Уже в школьные годы я восхищалась работой нашего психолога и впоследствии одна из профессионалов помогла мне преодолеть послеродовую депрессию. За это решение выбрать данную профессию я до сих пор благодарна себе. В любимой деятельности ценю возможность делиться знаниями, способными дарить людям счастье, наблюдать их изменения и поддерживать в трудные моменты. Люблю хороший ёмкор, качественные мемы и жизненные примеры, которые не забываются. Мои лекции провожу с легкостью и увлеченностью. Готова поделиться ценной информацией о работе мозга, эволюции человечества и выборе нового поведения!

Перейти по ссылке
Скрытая ссылка

Материал «Как проживать эмоции: советы психолога [Правое полушарие интроверта] [Ольга Косарева]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.