Скоро! Как проживать эмоции: советы психолога [Правое полушарие интроверта] [Екатерина Честнова]

[SHAREWOOD]

Как проживать эмоции: советы психолога [Правое полушарие интроверта] [Екатерина Честнова]​

Описание:

Экспертный гайд: Эмоции - суперсила, а не слабость. Замена 10 сеансов у психолога, избегание пассивной агрессии и психотравм.

Обзор содержания
Секция 1. Причины сдерживания эмоций

• Процесс формирования эмоций - 27 минут
• Категории эмоций - 29 минут
• Подавление эмоций - 8 минут

Секция 2. ... И методы избежать этого

• Методы расслабления - 23 минуты
• Техники переносимости - 12 минут
• Методы осознанности - 20 минут

Это для вас, если

• Вы вспыхиваете в самый неподходящий момент
• Хотите выражать эмоции экологично, а не зажимать их в себе
• Непонятно, что вы чувствуете
• Желаете научиться определять свои эмоции
• Скрываете слезы на работе от коллег
• Хотите контролировать себя без ущерба для здоровья

Резюме поможет:

• Взять под контроль свои эмоции
• Исключить окружение, которое мешает вам быть собой
• Понять, что вы действительно чувствуете
• Улучшить эмоциональный интеллект лучше психолога
• Узнать о четырех основных эмоциях, испытываемых в утробе матери
• Смотреть любовные фильмы и плакать без стыда

От автора:
Екатерина Честнова
Психолог, куратор психологических программ, сертифицированный ведущий ACT-game. Ещё в школьные годы работа нашего психолога вдохновляла меня. Во взрослости другая специалистка помогла мне справиться с постнатальной депрессией. Так я пришла в эту профессию и до сих пор благодарна себе за это решение. Мне нравится делиться знаниями, которые делают людей счастливыми, видеть изменения и поддерживать, когда это особенно важно. Люблю хороший юмор, качественные мемы и живые примеры, которые запоминаются. Я легко и с удовольствием провожу свои лекции, уверена, что дам вам глубокие знания о работе мозга, эволюции человека и свободе выбирать новое поведение!

Цена: 990 руб
Скрытая ссылка

Материал «Как проживать эмоции: советы психолога [Правое полушарие интроверта] [Екатерина Честнова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.