Скоро! 'Как не переедать в праздники [Юлия Сидорова]

[SHAREWOOD]

'Советы по контролю питания во время праздников [Юлия Сидорова]​

Как управлять своим аппетитом во время праздничных дней?

Новогодние трапезы это настоящее искушение для меня, всегда был вызовом не прибавить лишних килограммов..

Это было раньше!

Позвольте сделать признание: мне присущ экстернальный стиль пищевого поведения. Это означает, что я склонна есть все, что бросается в глаза.

Экстернальный тип питания подразумевает, что стимулюсом к еде становится её внешнее обаяние.

Заманчивая булочка? Я возьму пару!
Аппетитный круассан? Я так его жажду.

И это несмотря на то, что я только что поела!

Так было со мной, до тех пор пока я не освоила некоторые методы, которые помогают управлять моим пищевым поведением.

У каждого из нас разные модели пищевого поведения - эмоциональный, экстернальный, ограничительный.

Мы обсудим каждый из этих типов на вебинаре.

Во время вебинара:

Я предоставлю вам более 10 тактик, которые помогут контролировать ваше пищевое поведение и не набрать лишний вес во время праздников.
Вы сможете применять эти знания не только во время новогодних торжеств, но и в дальнейшем - ведь эти знания что-то, что у вас никто не отнимет.

Скрытая ссылка

Материал «'Как не переедать в праздники [Юлия Сидорова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.