Скоро! Йога. Видеоуроки для начинающих [Анастасия Степина]

[SHAREWOOD]

Друзья, я приготовила шесть коротких практик йоги на каждый день. Продолжительность одного занятия 20 минут и 5-7 минут на разбор традиционных дыхательных техник (по желанию). Каждая практика доступна с нуля и содержит основные положения йоги, с элементами упрощения/адаптации. Я бы назвала это курс "у вас все получится!"

Этот мини курс для тех, кто не знаком с йогой, но хотел бы укрепить свое тело, выровнять осанку, улучшить самочувствие и...

Материал «Йога. Видеоуроки для начинающих [Анастасия Степина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.