Скоро! Йога-Антистресс для здоровья спины [София Селина]

[SHAREWOOD]

Складчина: Йога-Антистресс для здоровья спины [София Селина]​

Описание:

Йога для лечения спины и улучшения гибкости, особенно при седентарном образе жизни, а также для решения проблем с зажатием и поднятия эмоционального настроения. Курс разработан тренером по фитнесу международного уровня и экспертом по исправлению осанки с пятью годами опыта.

Этот курс предназначен для тех, кто стремится:

• Устранить боли и напряжение в спине.
• Обрести гибкость и элегантность тела.
• Преодолеть раздражительность и тревожные состояния.
• Просыпаться свободно от телесных зажимов.
• Разгадать психологические загадки и страхи.
• Найти время для себя и своего здоровья, несмотря на плотный распорядок дня.
• Восстановить нормальное положение суставов и органов после беременности.

Содержание курса

• Вводная часть. Дыхательные упражнения для успокоения.
• Знакомство.
• Дыхательная практика.
• Польза от йоги и ее бонусы.
• Выгоды от занятий йогой.
• Упражнения для исцеления и расслабления.
• Сердце, легкие и страхи.
• Работа со сердцем и легкими.
• Сердце и легкие. Часть 2.
• Женская сила.
• Женская энергия и область таза.
• Влияние йоги на гормональную систему.
• Расслабляющие практики.
• Как избавиться от стресса и зарядиться энергией.
• Методы снятия стресса и зарядки энергией.

Часть 2

• Психосоматика.
• Удовольствие от жизни и забота о пояснице.
• Удовольствие жить и уход за поясницей.

Стоимость курса: 39,9 долларов

Ссылка скрыта.

Материал «Йога-Антистресс для здоровья спины [София Селина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.