Скоро! Гибкость 360 [онлайн курс динамической растяжки] [Виктория Осипова]

[SHAREWOOD]

Складчина: Гибкость 360 [онлайн курс динамической растяжки] [Виктория Осипова]​

Описание:



Серия из 20 учебных видео
Продолжительность каждого - от 40 до 50 минут
Доступ к материалам обеспечен на протяжении 3 месяцев

Отбросьте старые представления о растяжке!
Если вы все еще считаете, что растяжка — это лишь боль и страдание в поисках шпагата, забудьте об этом!

Курс «Гибкость 360» переосмыслит ваш подход к развитию гибкости:

• Обнаружите силу активного движения, отказавшись от пассивных статических поз
• Почувствуйте благодарность своего тела за безопасные и результативные тренировки
• Создайте идеальное сочетание гибкости и силы
• Научитесь внимать своему телу и работать с ним в гармонии
• Испытайте волшебство научного подхода к физической активности

Компоненты учебного курса включают в себя:

• Развитие гибкости в области тазобедренных суставов
• Повышение устойчивости и мобильности стоп
• Техники для поддержания здорового и гибкого позвоночника
• Мастерство контроля и балансирования тела

Что ждет вас на практических занятиях:

• Упражнения в классическом формате, выполняемые под руководством тренера
• Flow-занятия: создание непрерывных движений под музыку, напоминающих танец
• Миофасциальный релиз: самомассаж для глубокого расслабления и активации тела
• Сила дыхания: обучение использованию дыхания как инструмента для изменений

Данный курс предназначен для:

• Желающих иметь гибкое и здоровое тело
• Стремящихся улучшить танцевальные или спортивные навыки
• Ищущих способы снять стресс и напряжение
• Если вы тренер и в поисках новых упражнений для повышения эффективности тренировок

Автор курса:
Виктория Осипова
- Специалист и тренер по растяжке и здоровому движению
- КМС по художественной гимнастике
- Трехкратная чемпионка России по пилонному спорту
- Постоянно совершенствуется в области физической активности
- Имеет значительный опыт работы с людьми, не имеющими спортивного прошлого, и знает о проблемах, с которыми они сталкиваются на растяжках
- Глубоко осведомлена о методиках "старой школы" растяжки. Поэтому для своих учеников она выбирает развитие гибкости через движение, что предупреждает травмирование мышц, связок и суставов, а также повышает их функциональность и продлевает здоровье тела на многие годы
- Работает над развитием гибкости для улучшения качества движения в повседневной жизни и для повышения спортивных и танцевальных навыков

Цена 12500 руб
Ссылка для доступа скрыта

Материал «Гибкость 360 [онлайн курс динамической растяжки] [Виктория Осипова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.