Важно [George Biomechanic] Почему нужно тренироваться МЕНЬШЕ для БОЛЬШИХ результатов?

[boroda134]

Ключевые вопросы:
• Как должны выглядеть программы тренировок, в зависимости от вашего стажа?
• Почему новички перерабатывают в спортзале, копируя программы тренировок, у блогеров и профессиональных атлетов, тем самым ухудшая свой мышечный потенциал?
• Как и когда нужно увеличивать тренировочный объём?
• Правильно ли вы всё делали в начале своего пути?
• Как социальные факторы влияют на результаты от тренировок?
• Чем опасны отказные тренировки?
• Что лучше: База или изоляция?
• Фулбоди или сплит?
• Работа с большими весами на малое количество повторений или же работа с маленьким весом на большое количество повторений?
• Как начать быстрее развивать нейро-мышечную связь?

Эти и десятки подобных проблем будут разобраны на обучении в уроках и эфирах.

Внутри презентации чётко и по полочкам:
1. Начинка, структура, уроки
2. Цены, скидки, тарифы, бонусы
3. Нюансы, сроки и формат проведения

ССЫЛКА на материал в ТГ