Скоро! Физикл Трансформация. Physical transformation. 31й поток. Апрель-июль 2024 [Олег Зингилевский]

[SHAREWOOD]

Физикл Трансформация. Physical transformation.31й поток. Апрель-июль 2024 [Олег Зингилевский]

Описание:

Физикл: Идеально для тех, кто:

• Имеет цель похудеть, подсушиться или увеличить массу
• Желает достичь результатов долгосрочного характера, совмещая это с улучшением здоровья
• Провалил множество предыдущих попыток
• Знает все советы, но утверждает, что они на него не действуют
• Стремится не просто улучшить свою форму, но и усилить силу, энергию, состояние здоровья
• Имеет предположение, что можно достичь желаемой фигуры без мучений и лишений
• Для тех, кто устал от однообразной диеты и бесконечных тренировок
• Также для тех, кто хочет выйти из вечного круга диета-срыв-возврат к началу

Ведущий курса:

• Олег Зингилевский
• Учредитель, автор и главный специалист проекта

«Двадцать лет я изучаю вопросы правильного питания и наукоемкой диетологии. Я получил высшее физкультурное образование, сертификаты от Menno Henselmans (Нидерланды), Martin McDonald (Mac-Nutrition University, Великобритания) и обучался у таких знаменитостей как Ben Cant, James Krieger, Alex Viada. Также, я постоянно самообразуюсь».​

Что ожидает участников в течение 16 недель курса:

• Новые шаг-за-шагом рекомендации по питанию для улучшения формы и здоровья - каждую неделю
• Лекции и статьи о питании и тренировках, основанные на последних исследованиях - почти каждый день
• Прямые вебинары с ответами на вопросы участников - раз в месяц
• Бесплатные тренировочные программы для дома и спортзала - каждую неделю
• Суровых ограничений в продуктах, строгих диет и изнуряющих тренировок - не будет
• Мотивация, кнут и пряник - по мере необходимости

FAQ:

1. Сколько времени в день потребуется на участие? Минимум, который требуется: отчеты, отслеживание пищи в FS - около 20 минут каждый день.
2. Как долго длится программа? Курс продолжается 16 недель.
3. Есть ли у меня возможность участвовать, если у меня есть ограничения по здоровью (хронические болезни, травмы, диеты, назначенные врачом и т.д.)? Да, мы учтем все твои особенности при составлении программы. Куратор поможет адаптировать рекомендации под ваши нужды.
4. Веганы, вегетарианцы и сыроеды могут участвовать? Да, такая возможность имеется. Все рекомендации и параметры будут адаптированы под ваш рацион.
5. Необходимо ли заниматься физическими упражнениями? Нет, это не обязательное условие. Однако, мы предлагаем тренировки для тех, кто этого захочет.
6. Можно ли участвовать, находясь в другом часовом поясе? Да, все материалы доступны в онлайне 24/7. Плюс, мы подберем куратора в вашем или ближайшем часовом поясе.
7. Участие анонимное? Да, вы можете указать свой профиль в социальных сетях, если хотите. Ваши фотографии будут видны только вашему куратору, и мы не публикуем их без вашего разрешения.
8. Беременные могут участвовать? Нет, беременные женщины не принимаются в программа.
9. Существуют ли ограничения по возрасту? Да, задействоваться в Физикл можно, достигнув 18 лет. Большинство наших участников находятся в возрастном диапазоне от 25 до 50 лет, самому старшему участнику было 75 лет.
10. Что нужно для участия в программе? Кухонные и напольные весы, а также метрическая лента.

Скрытая ссылка

Материал «Физикл Трансформация. Physical transformation. 31й поток. Апрель-июль 2024 [Олег Зингилевский]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.

​