Скоро! Fitness Camp. Здоровое похудение [Евгений Москалёв]

[SHAREWOOD]

Fitness Camp. Здоровое похудение [Евгений Москалёв]

Описание:

Это не процесс непрерывного похудения
Я не предлагаю вам снижать вес дважды в год.
Вместе со мной вы сможете похудеть один раз и бессрочно
контролировать свой вес

Структура тренингового лагеря

1 Обучение
Девять информативных лекций от топ-экспертов в этой области:
Белки, жиры, углеводы: что это, откуда они и каково их назначение?
Как подсчитывать калории?
Пищевое поведение и осознанное питание
Типы тренировок, которые мы используем в нашем кэмпе, и их цели
Безопасность и травмы: как уменьшить вероятность травм во время занятий
Мониторинг и анализ прогресса
*PDF файл о спортивном питании
*Сон и его влияние на работоспособность и общее благосостояние
*Медитация - её цель и методы практики?

2 Практика
Занятия разработаны для выполнения дома или в спортзале.

Вы получите программу тренировок для спортзала с видеоинструкциями к каждому упражнению в тренировочном боте. Он будет отслеживать ваш прогресс после каждой серии, а тренеры кэмпа будут анализировать технику выполнения и давать советы.

Это эффективнее, чем занятия с личным тренером.

Вы сможете выполнять онлайн-тренировки в любое удобное для вас время.

Что вас ожидает в тренировках?

• Кардионагрузки для сжигания жира
• Full-body тренировки, адаптированные под ваши цели и возможности
• Занятия по коррекции осанки
• Тренировки на координацию
• Упражнения на повышение мобильности тазобедренных суставов
• Генеральные укрепляющие тренировки от зажимов и болей
• Нейроупражнения для улучшения когнитивных функций
• Йога
• Занятия на расширение грудного отдела позвоночника, мобилизацию плечевых суставов и лопаток

3 Заряжаемся энергией
Наша цель не просто предоставить вам информацию, но и помочь достичь результата!
И каждый определяет свой: похудение, улучшение телосложения, коррекция осанки, рекомпозиция и многое другое.

• Активное сообщество
• Йога и медитации
• Нетривиальные задания
• Тренеры всегда готовы помочь в чате, чтобы вы не сдавались!

Цена: 60$
Ссылка доступна по запросу

Материал «Fitness Camp. Здоровое похудение [Евгений Москалёв]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.