Скоро! Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами [Level One] [Елизавета Радина]

[SHAREWOOD]

Складчина: Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами [Level One] [Елизавета Радина]​

Описание:

Управление эмоциями: наша слабость
Спонтанные решения, бессмысленные споры, обиды, нежелание прощать, агрессия с последующими угрызениями совести, откладывание дел на потом, расфокусировка и апатия - вот они. Мы тренируем тело, изучаем языки, развиваем профессиональные умения, однако эмоции мы принимаем как неотъемлемую часть личности и заводские настройки.

Однако, на пути к благополучной жизни, критическую роль играет эмоциональный интеллект
Это более важно, чем высшее образование, богатство, широта знаний или интеллектуальное развитие. Эмоции сопутствуют нам каждую секунду. Если научиться ими управлять, можно обрести твердую основу под ногами. Быть обладателем высокого эмоционального интеллекта — это значит уметь контролировать свои действия даже под влиянием обиды, разбираться в других людях, даже если кажется, что они из другого мира, и находить компромиссы там, где это кажется невозможным.


Структура курса
1) Понимание себя: анализируем свои чувства и причины их возникновения

• Узнаем, откуда происходят эмоции и какие они бывают.
• Изучим модель эмоциональной реакции.
• Сделаем так, чтобы лимбическая система, где возникает эмоция, работала синхронно с телом, которое испытывает её.
• Овладеем инструментами для повышения осознанности и учимся справляться с переполняющими эмоциями.

2) Понимание других: обучимся эмпатии и поддержке

• Познакомимся с методикой, которая поможет расшифровывать эмоции других.
• Поймем, как складывается наше восприятие других людей, и научимся использовать различные каналы восприятия.
• Научимся делать адекватные выводы о людях.

3) Управление своими эмоциями: учимся использовать различные настроения в своих интересах

• Выясним, как эмоции влияют на продуктивность.
• Поймем, когда радость и спокойствие могут быть непродуктивными, а злость может помочь.
• Освоим инструмент «измеритель настроения», который поможет синхронизировать эмоции и дела.
• Попрактикуемся в применении эмоций и настроения для достижения конкретных задач.

4) Влияние на эмоции других: учимся мотивировать и приходить к компромиссам

• Освоим «пирамиду эмоций».
• Научимся привлекать логику, когда эмоции стремятся взять контроль.
• Изучим три механизма управления коммуникацией.

5) Навыки эффективной коммуникации: учимся договариваться с кем угодно

• Разберемся, откуда берутся конфликты.
• Познакомимся с пирамидой восприятия Роберта Дилтса.
• Научимся понимать истинные причины реакций других.
• Поработаем над предсказанием реакции других на наши слова.
• Научимся определять момент возникновения конфликта и своевременно принимать меры.
• Проанализируем эпизоды из фильмов и постараемся найти решение конфликтов героев.

Эксперт курса

Елизавета Радина
Инструктор по развитию эмоционального интеллекта с международной сертификацией EACEIP, основатель онлайн-школы эмоциональной культуры с 1200+ выпускниками, обучала 60+ команд в разных областях бизнеса

Стоимость курса 4500 руб
Скрытая ссылка

Материал «Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами [Level One] [Елизавета Радина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.