Скоро! Эмоциональные заряды [Андрей Максименко]

[SHAREWOOD]

Эмоциональные заряды [Андрей Максименко]

Курс с 23.01.2024

Эмоции: учимся находить, понимать и управлять ими
Вы поймёте, как замечать, распознавать свои деструктивные эмоции и управлять ими. Научитесь проживать эмоции в позитивных наработках, не подавляя их. Сможете достичь эмоционального баланса.

Видео от практикующего йога и психолога - другое имя Сурья Дас.
Практические упражнения во время онлайн-занятий.

Описание:

Спойлер: Подходящий аудитории курс

Если вы склонны подавлять свои эмоции
Вы обучитесь распознаванию и пониманию своих чувств, найдёте способы их гармоничного проявления и узнаете, как защитить близких в моменты эмоциональных всплесков.

Если вам сложно идентифицировать эмоции
Вы осознаете процесс возникновения эмоций и научитесь различать их. Вы сможете преобразовывать свои эмоции в положительные действия, независимо от обстоятельств.

Если вы хотите научиться справляться с постоянными сильными эмоциями
Вы научитесь безопасно переживать интенсивные эмоции и предотвращать импульсивные решения.

Если вы часто "накручиваете" себя
Вы поймёте глубинные причины своих эмоций, научитесь принимать объективный взгляд на ситуации и контролировать свою жизнь.

Что вы получите от этого курса?

Осознавание своих эмоциональных реакций
Вы научитесь замечать и правильно определять свои эмоции, понимая их проявления в различных жизненных ситуациях.

Управление интенсивными переживаниями
Вы узнаете, как предотвратить необдуманные поступки и гармонично преодолевать стрессовые ситуации.

Понимание корневых причин эмоционального напряжения
Вы поймёте происхождение ваших эмоциональных реакций и научитесь управлять ими без стыда за свои чувства.

Управление своими эмоциональными реакциями
Вы обучитесь видению общей картины ситуации и начнёте действовать осознанно, применяя новые положительные стратегии.

Поддержание эмоционального баланса
Вы достигните равновесия своих эмоциональных состояний.

Формат курса
Прямые трансляции лекций и практических занятий еженедельно в 20:30 по Москве.

Расписание эфиров на 2024 год:
Первое занятие — 23 января
Второе занятие — 30 января
Третье занятие — 6 февраля
Четвёртое занятие — 13 февраля
Пятое занятие — 20 февраля

Структура курса
Курс включает в себя онлайн-занятия и задания для самостоятельной рефлексии.
Продолжительность обучения — 1 месяц
Всего представлено 5 тематических модулей:

Основная теория эмоций
Вы узнаете о типах эмоций, их функциях и выражениях. Поймёте, почему иногда бывает сложно распознавать эмоции, откуда они возникают и какими механизмами их можно контролировать.

Эмоциональное напряжение
Вы узнаете о разных видах эмоционального напряжения и научитесь их определять. Получите общие характеристики таких состояний как «Убийца», «Контролёр», «Мечтатель», «Корона» и «Шизик». Научитесь понимать, как эти состояния влияют на вашу жизнь, тело и психику.

Медитация
Вы научитесь видеть связь между эмоциональными реакциями и реальностью, а также регулировать интенсивность своих переживаний.

Техники компенсации
Вы создадите баланс между желаемыми и нежелательными эмоциями, применив практические методы для улучшения своих личностных качеств. Вы проанализируете свои ценности и скорректируете свои приоритеты в соответствии с ними.

Продажник: Скрытая ссылка

Стоимость: 6900

Материал «Эмоциональные заряды [Андрей Максименко]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.