Скоро! Эффективно к шпагатам [Светлана Быковская]

[SHAREWOOD]

Схема упражнений для проработки Шпагатов.

2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут:

• Хануманасана- продольный шпагат
• Самаконасана - поперечный шпагат

Рекомендации и правила при работе над Шпагатами

2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов

Быстро
20 минут внятных и эффективных Асан и Виньяс для Продольного шпагата - Хануманасаны
+
20 минут...

Материал «Эффективно к шпагатам [Светлана Быковская]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.