Скоро! Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство. Поток февраль 2024 [Андрей Анучин]

[SHAREWOOD]

Дыхательные Техники. Релаксация, пополнение и расширение внутреннего пространства. Февраль 2024 [Андрей Анучин]​

В 2024 году наша цель - работать в формате СЕРИИ.

Серия представляет собой сочетание нескольких уроков соматического движения, которые фокусируются на разработке конкретной функции или области тела.
Каждая серия включает в себя шесть уроков от различных специалистов с разными уровнями сложности, развивая и углубляя восприятие изучаемой функции.

Февральская Серия — «Дыхательные Техники. Релаксация, пополнение и расширение внутреннего пространства»

Дыхание является критически важным процессом для здоровья и нервной системы. Более расслабленное и глубокое дыхание улучшает обмен веществ, активизирует диафрагму, повышает выносливость, а также стимулирует парасимпатическую нервную систему, снижая стресс и тревогу.

Уроки соматического движения, направленные на дыхание, помогают увеличить эластичность легких, что необходимо для профилактики различных дыхательных заболеваний:

Урок 1. Совершенствуем дыхание.(Т.Ханна)
Урок 2. Совершенствуем дыхание: продвинутый уровень от М. Фельденкрайза
Урок 3. "Качельное" дыхание (Д.Бикфорд)
Урок 4. Радиальное дыхание (Д.Бикфорд)
Урок 5. Объемы вдоха и выдоха (Д.Бикфорд)
Урок 6. Дышим для улучшения зрения. Урок из курса «Ясное зрение»

Стоимость: 1900 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство. Поток февраль 2024 [Андрей Анучин]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.