Скоро! ChargeMachine [Обновление 2024] [Biomachine] [Александр Куликов, Георгий Малявин]

[SHAREWOOD]

Складчина: ChargeMachine [Обновление 2024] [Biomachine] [Александр Куликов, Георгий Малявин]​

Описание:

Был веселый год, который мы провели вместе! Участникам без плюса доступ уже закончился, и MAX+ также скоро закончится.

Приглашаем продолжить!

С новым MAXIMAL ты получишь 3 новых направления:

Спойлер

: Зарядка по йоге
Это короткие сессии по 25 минут, состоящие из 4-5 основных этапов: подготовка, активизация, сохранение, основная игра и шавасана. Эта практика укрепит твой мышечно-сухожильный аппарат, делая тело более живым и подвижным. Начнется развитие в трех направлениях - сила, выносливость и гибкость. Особенно полезно для тех, кто проводит много времени за работой или занимается силовыми тренировками. Зарядка также поможет улучшить стойкость, дисциплину и волю, так как большинство упражнений выполняются в статике.
Руководитель направления: Александр Куликов.
Он является сертифицированным инструктором FYSM.

Спойлер

: Стопа—колено—таз
Все элементы нашего опорно-двигательного аппарата взаимосвязаны. Несоблюдение работы одной части может привести к сбоям во всей системе. Даже небольшой наклон стопы может вызвать наклон колена. Если средняя ягодичная мышца слабая и не может держать бедро прямо, то опять же пострадает колено. Часто проблемы с суставами начинаются именно из-за окружающих их мышц. В зарядках мы будем работать как локально с каждой зоной (стопа, колено и таз), так и глобально, обучая тело работать всеми этими структурами одновременно.
Руководитель: Георгий Малявин.
Фитнес-тренер, специалист по движению и восстановлению.

Спойлер

: Глаза и вестибулярный аппарат
Глаза - основной источник информации для нашей нервной системы о внешнем мире. Из-за их перенапряжения (благодаря гаджетам), вестибулярный аппарат также страдает. В результате нервная система получает искаженную информацию, что приводит к ухудшению гибкости, стабильности, силы, скорости реакции и осанки. В рамках этого направления мы будем работать над компенсацией этих негативных эффектов.
Руководитель: Георгий Малявин.
Фитнес-тренер, специалист по движению и восстановлению.

И это 16 (!) новых зарядок и доступ на целый год!

Цена: 4700 руб.
Скрытая ссылка

Материал «ChargeMachine [Обновление 2024] [Biomachine] [Александр Куликов, Георгий Малявин]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.