Скоро! ChargeMachine (2024) [Biomachine] [Александр Куликов, Георгий Малявин]

[SHAREWOOD]

Складчина: ChargeMachine (2024) [Biomachine] [Александр Куликов, Георгий Малявин]​

Описание:

Как весело мы провели время! Почти год ушел с момента старта потока! Доступ для тех, кто не использует плюс, уже закончился, а для пользователей MAX+ он также скоро истечет.

Предлагаем вам обновить!

В обновленном MAXIMAL вы получите доступ к 3 новым направлениям:
Спойлер: Йога-зарядка
Это короткие 25-минутные практики, состоящие из 4—5 основных этапов: настройка, активация, сохранение, основная игра и шавасана. Эти практики укрепляют мышцы и связки, делая ваше тело более живым и подвижным. Они развивают силу, выносливость и гибкость - что особенно важно для тех, кто занимается силовыми в зале или много времени проводит сидя. Кроме того, они великолепно тренируют стойкость, дисциплину и волю, поскольку многие из упражнений выполняются статически.
Руководитель программы: Александр Куликов.
Сертифицированный инструктор FYSM.
Спойлер: Стопа—колено—таз
Все элементы опорно-двигательного аппарата связаны между собой. Повреждение одного может привести к нарушениям во всей системе. Небольшое искажение стопы может вызвать искажение колена. Если средняя ягодичная мышца слаба и не держит бедро ровно - колено опять страдает. Часто проблемы с суставами начинаются именно с мышц, которые их окружают.
В этих упражнениях мы будем работать как с каждой зоной в отдельности (стопа, колено и таз), так и в целом, учим тело работать синхронно со всеми этими структурами.
Руководитель: Георгий Малявин.
Фитнес-тренер, специалист по движению и реабилитации.
Спойлер: Глаза и вестибулярный аппарат
Глаза - основной источник информации об окружающем мире для нашей нервной системы. Из-за перенапряжения («спасибо» за это гаджетам), страдает связанный с ними вестибулярный аппарат.
В результате нервная система получает искаженную информацию, что приводит к ухудшению гибкости, стабильности, силы, скорости реакции и осанки.
На занятиях этого направления мы будем работать над компенсацией этих негативных эффектов.
Руководитель: Георгий Малявин.
Фитнес-тренер, специалист по движению и реабилитации.

Это 16(!) новых упражнений, плюс доступ на целый год ещё

Стоимость: 4700 руб.
Скрытая ссылка

Материал «ChargeMachine (2024) [Biomachine] [Александр Куликов, Георгий Малявин]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.