Скоро! Bootcamp 2024 [Тариф Bootcamp]

[SHAREWOOD]

Bootcamp 2024

Культовый курс #sekta. Три недели коротких и интенсивных тренировок на результат, разнообразные упражнения и много удовольствия от спорта и своего отражения в зеркале. Два уровня сложности программы и работа с
питанием.

Описание:

Станьте стройнее и формируйте свою фигуру
Спортивные буткемпы #sekta — это прекрасная возможность достичь отличной физической формы. За три недели активных тренировок вы сможете сбросить вес и укрепить тело.
Освойте здоровое питание
Мы поможем вам учиться кушать вкусно, здорово и многообразно. Предложим готовое меню с простыми рецептами на все три недели. Подскажем как добиться желаемого без голода.
Правильно подходите к рекомпозиции тела
Наш курс оснащён проверенными методиками и обоснованными данными. Мы научим вас увеличивать энергию благодаря интенсивным тренировкам (не тратить её) и эффективно восстанавливаться.

Что включает курс:

• Питательный режим

Всё уже предусмотрено для вас: меню с рецептами на каждую неделю, если вы любите готовить, или подборки из доставок, если у вас нет времени или желания заниматься этим. Вас ожидает система питания 4F: Fast (быстрое), Filling (сытное), Fusion (фьюжн), Fit (с высоким содержанием белка).

• Утренние тренировочные сессии

Шесть упражнений в неделю по 7–10 минут каждое. Утренние тренировки помогут быстрее пробудиться, улучшить состояние кожи, снизить отеки и улучшить концентрацию на протяжении дня.

• Основные тренировки

Два уровня сложности: основной предполагает две тренировки в неделю, а продвинутый - пять, каждая около 20 минут. Включает в себя HIIT, силовые и фукциональные упражнения, которые можно сочетать с утренними или выполнять отдельно.

• Забавные фан-тренировки

По субботам мы будем наслаждаться и экспериментировать. На этих тренировках мы обучимся новым движениям. В этом году мы опробуем классический бокс и тайский.

• Тренировки для красивых историй

Каждое воскресенье вас ожидает особенная тренировка, все упражнения в которой подобраны так, чтобы вы получили пользу, а также сняли привлекательные времяпрепровождения. Всё равно что собирать "огоньки" в директ!

• Аудио-тренировки по бегу для новичков

Поможем новичкам наладить технику и полюбить бег. Каждую неделю вы получите две новых аудиотренировки.

• "Чёрные ящики"

Шесть дней в неделю вас ждёт неожиданность - это тайные тренировки, которые можно выполнить, если вам не хватило нагрузки или вы просто хотите опробовать что-то новое. Больше мы не можем вам рассказать, чтобы не портить сюрприз!

4990₽
Скрытая ссылка

Материал «Bootcamp 2024 [Тариф Bootcamp]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.