Скоро! Базовый курс по питанию [pohudeyutebya] [Дарья Болдина]

[SHAREWOOD]

Базовый курс по питанию [pohudeyutebya] [Дарья Болдина]

Описание:

Четырехнедельный курс в группе единомышленников

1-ая неделя: Изучаем основы правильного питания, как употреблять «вкусняшки» без вреда для фигуры, создаем сбалансированный рацион. Проводим занятия по темам: БЖУ, хлеб, сыры, масла, вода, алкоголь, сахар, овощи, лактоза, супы, стейки, макароны и др. Дополнительные материалы для беременных.
2-ая неделя: Анализируем внешние факторы, влияющие на вес. Привносим доступные методы борьбы с проблемными зонами дома. Теперь мы разбираемся в: ПМС, голоде, аппетите, колебаниях веса, еде из-за стресса, срывах.
3-ая неделя: Осознаем, что похудение - это не только красивый внешний вид, но и важная составляющая здоровья. Учимся бережно и экологично снижать вес. Тематические блоки: гликемическая нагрузка, гипогликемия, оптимальный перекус, синдром усталости надпочечников, лептин, инсулин, стул.
4-ая неделя: Рассматриваем эмоциональную составляющую процесса похудения. Изучаем: пищевые привычки, РПП, сон, плато, напутствие выпускнику.

1. Наш курс рационального питания идеально подойдет не только для людей, стремящихся сбросить вес, но и для тех, кто хотел бы создать сбалансированный рацион и здоровые пищевые привычки для себя и своей семьи.
2. Мы также обслуживаем вегетарианцев, беременных женщин, кормящих матерей и соблюдающих пост.
3. К сожалению, мы не работаем с диабетом 1-го типа.
4. Мы не помогаем в наборе массы тела.
5. Наш сервис не предоставляется несовершеннолетним.

Тариф "Без сопровождения"

Включает все теоретические блоки курса в формате PDF + книга рецептов

Скрытая ссылка

Материал «Базовый курс по питанию [pohudeyutebya] [Дарья Болдина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.