Малыш Джон
Малыш Джон

Малыш Джон

Редактор
badge 6 лет с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений!
Регистрация
26/03/2018
Сообщения
28.959
Репутация
190
Автор: AST Production
Название: Свобода от перфекционизма (2017)

Перфекционизм - это "ментальное расстройство", не позволяющее вам наслаждаться той жизнью, которая есть здесь и сейчас, отправляя вас на бесконечные поиски того, чего нет.
Для него характерны следующие черты:

  • Стремление к совершенству во всем
  • Завышенный уровень притязаний к другим и высокая требовательность к себе
  • Планирование своих действий, а также их дальнейшая оценка по принципу "все или ничего"
  • Поляризованное мышление - деление всего на идеальное и неидеальное, черное и белое
  • Привычка зацикливаться на своих ошибках и неудачах, самобичевание
  • Невозможность расслабиться, пока дело не доведено до совершенства
  • "Если я допущу малейшую ошибку, я не выдержку критики окружающих"
  • Восприятие других людей как требовательных и критикующих
На самом деле перфекционизм помог многим известным личностям добиться невероятного успеха в своем поприще. Есть в нем как плюсы, так и минусы. Данная программа поможет вам побороть невротический и развить здоровый перфекционизм.
Вы научитесь правильно расставлять приоритеты и различать цели по степени их важности. Сможете гармонично чередовать работу и отдых, перестанете сравнивать себя с другими людьми. Перестанете жертвовать другими важными областями своей жизни, научитесь получать удовольствие от самого процесса. Начнете ценить свою уникальность и радоваться любому проявлению вашего успеха.



Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.


Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
6
Просмотры
8K
ИринАф
ИринАф
Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
4K
ИринАф
ИринАф
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
7K
Sinedis
Sinedis
Малыш Джон
Ответы
1
Просмотры
5K
kordon
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
4K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

vitruv
Ответы
1
Просмотры
1K
RutaL
RutaL
coolmarika
Ответы
0
Просмотры
1K
coolmarika
coolmarika
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
vitruv
Ответы
0
Просмотры
911
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
928
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
coolmarika
Ответы
2
Просмотры
2K
Ингуша
Ингуша
Сверху Снизу