Скоро! 10 авторских медитаций [Алина Солопова]

[SHAREWOOD]

10 авторских медитаций [Алина Солопова]​

Описание:

В каких ситуациях медитация может быть полезна

• При переживании стресса и беспокойства — когда мысли бесконечно крутятся в голове и ты непрекращающе скроллишь новостную ленту
• Если тебя переполняют неуправляемые эмоции, и ты не знаешь, как ими руководить
• При наличии постоянных негативных чувств или приступов раздражительности
• В течение рабочего дня
• Когда ты зациклен на прокрастинации и не в состоянии определить ее источник
• С проблемами страха, отсутствием уверенности в себе и потерей связи со своими мечтами
• Если ты испытываешь сложности с плодотворным отдыхом и постоянно чувствуешь усталость
• При апатии, синдроме выгорания или недостатке энергии

1. Утренняя медитация для начала нового дня
2. Вечерняя медитация для завершения дня и обеспечения здорового сна
3. Медитация для снятия тревоги и стресса
4. Быстрая рестартующая медитация в течение рабочего дня
5. Медитация для разбора своих чувств
6. Медитация против прокрастинации
7. Медитация для прощения другим людям
8. Медитация для улучшения концентрации и повышения продуктивности
9. Медитация "Любовь к себе"
10. Медитация для самоуверенности и фокусировки на своих целях
11. Медитация "Анатомия уходящего года"

Цена составляет 9990 руб.
Скрытая ссылка

Материал «10 авторских медитаций [Алина Солопова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.