Vahle
Vahle
Премиум
4 года с нами!
За шикарный аватар!
- Регистрация
- 06/10/2019
- Сообщения
- 5
- Репутация
- 0
Автор: Пошаталова Татьяна
Название: [Пошаталова Татьяна] Курс по медитации (2019)
Открытый курс по базовым аспектам практики медитации без эзотерики.
мы подробно разберем все необходимые основы для начала и грамотного продолжения практики, научимся работать с дневником медитации ?
⠀
? МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВОСТОИТ СТРЕССУ
Миндалевидное тело — ключевой узел в системе мозга, отвечающей за стресс. После 30 часов медитации активность его снижается. Исследования показали, что это происходит не только во время экспериментального просмотра жестоких изображений, но и в результате жизненных сложностей.
? НОРМАЛИЗАЦИЯ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА
Благодаря полезным медиативным упражнениям и практикам, человек получает возможность раскрыть скрытые внутренние резервы и возможности. В результате он полностью меняет отношение к миру и обновляется на всех уровнях.
? РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ
Если вы не находитесь в состоянии развитого осознания, сложно рационально наблюдать за своими мыслями. Медитация дает возможность избавиться от лишних, отвлекающих мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
Скачать:
Скачать:
Название: [Пошаталова Татьяна] Курс по медитации (2019)
Открытый курс по базовым аспектам практики медитации без эзотерики.
мы подробно разберем все необходимые основы для начала и грамотного продолжения практики, научимся работать с дневником медитации ?
⠀
? МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВОСТОИТ СТРЕССУ
Миндалевидное тело — ключевой узел в системе мозга, отвечающей за стресс. После 30 часов медитации активность его снижается. Исследования показали, что это происходит не только во время экспериментального просмотра жестоких изображений, но и в результате жизненных сложностей.
? НОРМАЛИЗАЦИЯ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА
Благодаря полезным медиативным упражнениям и практикам, человек получает возможность раскрыть скрытые внутренние резервы и возможности. В результате он полностью меняет отношение к миру и обновляется на всех уровнях.
? РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ
Если вы не находитесь в состоянии развитого осознания, сложно рационально наблюдать за своими мыслями. Медитация дает возможность избавиться от лишних, отвлекающих мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Вложения
![[Пошаталова Татьяна] Курс по медитации (2019)](/data/attachments/49/49358-d8686e01dedc668f0dfd53bac4efacfc.jpg){kind=small}
Последнее редактирование модератором:
