Осанка [Ольга Образцова] Онлайн курс «Здоровая спина» (2020)

Автор: Ольга Образцова
Название: Онлайн курс «Здоровая спина» (2020)

[Ольга Образцова] Онлайн курс «Здоровая спина» (2020)


Для кого данный курс

1. Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать
2. Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи
3. Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без воспалительных процессов) и желающих безопасно тренироваться
4. Для тех, кто активно занимается стретчингом или силовыми тренировками и хочет себя обезопасить от различных травм спины
5. Для тех, кто в первую очередь при занятии фитнесом думает о своём здоровье
6. Для людей, у которых есть проблемы с осанкой и подвижностью спины

Тренировки могут быть как самостоятельными занятиями, так и хорошим дополнением к силовым и стретч-тренировкам, чтобы обезопасить спину от различных травм и болевых ощущений

Вам подходит если Вы хотите добиться таких же результатов, как наши ученики
✓ Уменьшились/прошли боли/дискомфорт в спине
✓ Стала меньше болеть голова и затекать шея
✓ Больше энергии и меньше усталости
✓ Исправилась осанка, легче держать спину ровно
✓ Повысилась гибкость
✓ Появилась "легкость и воздушность" движений

1) Ни одна система человеческого организма не играет столь важной роли в состоянии нашего здоровья, как позвоночник. Это во многом залог подвижности, правильного кровообращения и доставки нервных сигналов по телу, а также нормальной работы внутренних органов.

2) Текущий малоподвижный образ жизни, профессиональные и бытовые травмы позвоночника приводят к самым нежелательным последствиям: боли в спине, головная боль, изменение аспектов внешнего вида, сложность движений и др.

3) Но с этим можно и нужно работать! Главное осторожно и под шефством
квалифицированных профессионалов. На нашем курсе, после оплаты любого тарифа, включена обязательная первичная консультация.

4) Комплекс тренировок подобран на основе знаний профильного образования (диплом с отличием ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)), знаний из многочисленных книг, опыта более чем 2500 тренировок по данной программе с 1000+ учеников. Автор сам имеет профессиональные травмы (КМС по гимнастике) и благодаря данным упражнениям нивелирует их. Сбалансированно прорабатываются все отделы спины и укрепляются все группы связанных мышц.

5) Важное место уделяется взаимодействию и обратной связи по ходу выполнения курса. В зависимости от конкретной ситуации, тренером могут быть видоизменены упражнения для достижениях лучших результатов.

Автор: Ольга Образцова
1) квалифицированный тренер по фитнесу и растяжке, основатель онлайн-школы
2) Диплом FPA с отличием (ассоциация профессионалов фитнеса) "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу"
3) Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
4) Тренер года сети студий растяжки Fresh Stretching г. Москва
5) Провела более 2000 очных и более 200 онлайн-тренировок
6) Автор гида по растяжке (80 стр.), программ "Здоровая спина", "Гибкая спина", "Шпагат и гибкость", полезного блога в инстаграм @olya.obraztsova c 50 000 + подписчиков

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Светулек81
Светулек81
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
12/07/2019
Сообщения
26
Репутация
22
Звук отвратительный. Делать и слушать просто невозможно.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
7K
meow_meow
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
10K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
8K
Lora81
Lora81

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
760
Брат Тук
Брат Тук
Малыш Джон
Ответы
5
Просмотры
1K
silkygloss
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
983
Els i El
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Алан-э-Дейл
Ответы
6
Просмотры
3K
Веселая_Томара
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
3K
Rinulya
Rinulya
vitruv
Ответы
6
Просмотры
7K
Аника_f
Аника_f
Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
6K
Зинаида Петровна
Зинаида Петровна
Сверху Снизу