Психосоматика [Мария Елец] Телесно-ориентированная психология (2022)

[Малыш Джон]

Автор: Мария Елец
Название: Телесно-ориентированная психология (2022)

Описание:

Мария Елец - клинический психолог, практикующий психолог-консультант (СПбГУ).
Как научиться слышать и понимать себя.

Вам подойдет этот курс, если вы:
Переживаете по любому поводу и не знаете, как с этим справляться
Хотите освоить работающие техники борьбы со стрессом
Чувствуете неуверенность в себе

Как курс изменит вашу жизнь:
Научитесь работать со своими чувствами, а не подавлять их
Поймете, откуда берутся скованность и зажатость и как от них избавляться
Сможете использовать психологические техники борьбы со стрессом
Станете выстраивать более доверительные отношения с окружающими
Наладите контакт с собственным телом
Научитесь открыто выражать свои чувства и получать удовольствие от жизни

Программа курса
Блок 1. Основы телесно-ориентированной психологии.
Разберемся, как нам помогает телесно-ориентированная психология, и проследим историю ее развития.
Связь телесно-ориентированной психотерапии с анатомией и физиологией
Ключевые представители и их подходы: Райх, Фельденкрайз, Рольф и др.

Блок 2. Телесно-ориентированная психотерапия в работе со стрессом.
Расскажем, как справляться со стрессом и предотвращать у себя эмоциональное выгорание.
Строение нервной системы
Причины появления стресса
Экстренная самопомощь
Психопрофилактика стресса и эмоционального выгорания

Блок 3. Телесно-ориентированная психотерапия в работе с кризисными состояниями и психологическими травмами.
Объясним, как прорабатывать глубокие переживания и преодолевать приступы паники
Связь между кризисом, стрессом и травмой
Экстренная самопомощь в кризисном состоянии
Как выйти из панической атаки
Методика работы с психологической травмой

Блок 4. Телесно-ориентированная психотерапия в работе с психосоматическими расстройствами.
Объясним, что такое психосоматика. Поделимся техниками, направленными на улучшение восприятия собственного тела.
Причины возникновения психосоматических расстройств
Техника развития контакта с телом
Эмбодимент-движение.

Подробнее:

Скачать:

 

[alfa_]

Спасибо за курс! а этих случайно нету? Гештальт-психология в теории и на практике [Лекторий, Правое полушарие Интроверта] [Мария Елец] ?
и Гештальт-терапия [Правое полушарие интроверта] [Мария Елец]

 

[davsadi159]

Спасибо за курс! а этих случайно нету? Гештальт-психология в теории и на практике [Лекторий, Правое полушарие Интроверта] [Мария Елец] ?
и Гештальт-терапия [Правое полушарие интроверта] [Мария Елец]

Добрый день! Если найдете где-нибудь, прошу мне тоже прислать)

 

[Stepashka31]

Отличный курс! Нет воды, все по теме. Понятные и доступные упражнения и техники. Спасибо!

 

[Oleganj]

Много теории, процентов 80% где-то. Из практик, квадратное дыхание, дыхание по пульсу, осознание чувств, мыслей и ощущений в теле, из гештальт-терапии кое что. Ожидал большего.

 

[oksanic]

спасибо

 

[suotar]

Много теории, процентов 80% где-то. Из практик, квадратное дыхание, дыхание по пульсу, осознание чувств, мыслей и ощущений в теле, из гештальт-терапии кое что. Ожидал большего.

Спасибо за отзыв. не буду тратить время на такое :)