Осанка [Мария Амбург] Углубленный курс занятий на бекбендере. Тариф Лайт (2022)

Автор: Мария Амбург
Название: Углубленный курс занятий на бекбендере. Тариф Лайт (2022)

[Мария Амбург] Углубленный курс занятий на бекбендере. Тариф Лайт (2022)


Осанка должна быть текучая, свободная
Она — прямое отображение того, как много трудностей на жизненном пути встречает человек. В стрессовой ситуации мышцы спины и грудной клетки становятся как затвердевший пластилин.
Эмоции не могут продраться сквозь эту блокаду. Такой человек автоматически подавляет всё чувствование мира, — он редко смеется, редко плачет.
По сути подавляет все это глубоко в себе. Оттого и не ощущает счастье в жизни.
Это может прозвучать громко, но с помощью метода йоги критического выравнивания можно избавиться от большинства проблем со спиной, которые обычно люди оперируют* (грыжи, протрузии и прочее).
В этом случае вам подойдет формат курса с личной консультацией.
Программа курса
Вас ждет только практика с онлайн-поддержкой, все упражнения закрепляем и оттачиваем в процессе занятий
– Прогибы в грудном отделе с вариациями для рук и плеч;
– Прогибы в поясничном и крестцовом отделах с вариациями и наклонами;
– Практики на бэкбендере для шавасаны со сканированием тела;
– Упражнения на полное вытяжение тела, в том числе, боковое;
– Практика на раскрытия в грудном и поясничном отделах, со стопами на стене;
– Упражнения с опорой на руки и отжиманиями;
– Наклоны вперёд сидя на бэкбендере и полный мост;
– Специальные упражнение на бэкбендере.

Суммарно 4,5 часа практик, которые отмотают годы вспять

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
nataxon
Премиум
badge badge badge
Регистрация
20/02/2019
Сообщения
101
Репутация
215
ваууу.... 😍 Огромное спасибо за этот курс,
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
7K
meow_meow
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
10K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
8K
Lora81
Lora81

Похожие темы

Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
2K
EvaSun
EvaSun
Алан-э-Дейл
Ответы
6
Просмотры
3K
Vakkila
Vakkila
Алан-э-Дейл
Ответы
0
Просмотры
2K
Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
2K
Vanoer87
Алан-э-Дейл
Ответы
0
Просмотры
3K
Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Сверху Снизу