Биохакинг [Людмила Лазарева] Марафон 3 шага к острому зрению (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Людмила Лазарева
Название: Марафон 3 шага к острому зрению (2022)

Ты получишь
3 совершенно разных способа самостоятельного восстановления зрения.

И знаешь, что?
3 дня могут изменить твою жизнь, если ты будешь активно участвовать
и выполнять все задания.

Для тебя разработаны максимально доступные условия участия.

ТРИ ДНЯ полноценной работы над улучшением зрения.
И уже через 3 дня ты увидишь, как краски лета для тебя станут ярче!

Автор методики по восстановлению зрения ‌
‌БЕЗ ОПЕРАЦИЙ- Людмила Лазарева

Подробнее:

Скачать:

 

[zeratul777]

Кто пробовал? Реальн помогает или ерунда? У меня миопия, может кто в теме, подскажет нужные курсы?

 

[Sib]

Кто пробовал? Реальн помогает или ерунда? У меня миопия, может кто в теме, подскажет нужные курсы?

Курсы необязательны ) Реально помогают упражнения двигательные (верх - вниз, вправо - влево, диагонали, круговые) и самое главное, универсальное, в том числе эффективное и при пресбиопии: берёте лист бумаги формата примерно с а5, на него наносите точки (с миллиметр) на расстоянии в полсантиметра на всю ширину листа (или наклеиваете очень мелкий текст). Затем берете лист прямо перед собой и то отодвигаете от глаз, то наоборот двигаете к глазам до самого кончика носа и так 10 минут (туда - сюда). Да, нудно, но это реально работающее упражнение. Первые результаты появятся спустя 1 - 3 мес. Подобные упражнения эффективны (и при близорукости, и при дальнозоркости) в случае перенапряжения или хронич. усталости глаз. Если есть какие-то серьёзные диагнозы, то вряд ли помогут. НО в любом случае вреда от них нет. Все мои знакомые кто делал по моим рекомендациям, всем реально помогло. Но нужно делать, это как с чисткой зубов ) Отправляю фото моего старого тренажёра, которым я регулярно пользуюсь. Будь здоров, коллега - разбойник ))

 

[zeratul777]

Курсы необязательны ) Реально помогают упражнения двигательные (верх - вниз, вправо - влево, диагонали, круговые) и самое главное, универсальное, в том числе эффективное и при пресбиопии: берёте лист бумаги формата примерно с а5, на него наносите точки (с миллиметр) на расстоянии в полсантиметра на всю ширину листа (или наклеиваете очень мелкий текст). Затем берете лист прямо перед собой и то отодвигаете от глаз, то наоборот двигаете к глазам до самого кончика носа и так 10 минут (туда - сюда). Да, нудно, но это реально работающее упражнение. Первые результаты появятся спустя 1 - 3 мес. Подобные упражнения эффективны (и при близорукости, и при дальнозоркости) в случае перенапряжения или хронич. усталости глаз. Если есть какие-то серьёзные диагнозы, то вряд ли помогут. НО в любом случае вреда от них нет. Все мои знакомые кто делал по моим рекомендациям, всем реально помогло. Но нужно делать, это как с чисткой зубов ) Отправляю фото моего старого тренажёра, которым я регулярно пользуюсь. Будь здоров, коллега - разбойник ))

Спасибо большое! Ну у меня миопия и сосуды, вроде как серьезно, но лучше что-то делать чем ничего! Зрение около -1,5 выжу в принципе норм, просто нечетко немного. Ок, попробую!

 

[nataxon]

Курсы необязательны ) Реально помогают упражнения двигательные (верх - вниз, вправо - влево, диагонали, круговые) и самое главное, универсальное, в том числе эффективное и при пресбиопии: берёте лист бумаги формата примерно с а5, на него наносите точки (с миллиметр) на расстоянии в полсантиметра на всю ширину листа (или наклеиваете очень мелкий текст). Затем берете лист прямо перед собой и то отодвигаете от глаз, то наоборот двигаете к глазам до самого кончика носа и так 10 минут (туда - сюда). Да, нудно, но это реально работающее упражнение. Первые результаты появятся спустя 1 - 3 мес. Подобные упражнения эффективны (и при близорукости, и при дальнозоркости) в случае перенапряжения или хронич. усталости глаз. Если есть какие-то серьёзные диагнозы, то вряд ли помогут. НО в любом случае вреда от них нет. Все мои знакомые кто делал по моим рекомендациям, всем реально помогло. Но нужно делать, это как с чисткой зубов ) Отправляю фото моего старого тренажёра, которым я регулярно пользуюсь. Будь здоров, коллега - разбойник ))

-- простите но на совсем поняла. когда листок двигаешь к себе и от себя, в мелкие буквы или точки нужно всматриваться?
ну точки я в движение увижу, а вот мелкие буквы мне не двигая трудно читать, в движения я их похоже буду видеть просто пятнами.
и как быстро нужно двигать?

Реально помогают упражнения двигательные (верх - вниз, вправо - влево, диагонали, круговые

-- да тоже делаю такие движения, у меня восстановилось насыщенность цвета и четкость контуров предмета

 

[2121]

-- простите но на совсем поняла. когда листок двигаешь к себе и от себя, в мелкие буквы или точки нужно всматриваться?
ну точки я в движение увижу, а вот мелкие буквы мне не двигая трудно читать, в движения я их похоже буду видеть просто пятнами.
и как быстро нужно двигать?


-- да тоже делаю такие движения, у меня восстановилось насыщенность цвета и четкость контуров предмета

Есть ещё тренажёры для глаз - всякие бегающие и мигающие точки, полосы и пр. (на ютубе поискать можно). Существенно усиливают и ускоряют эффект упражнений

 

[Sib]

-- простите но на совсем поняла. когда листок двигаешь к себе и от себя, в мелкие буквы или точки нужно всматриваться?
ну точки я в движение увижу, а вот мелкие буквы мне не двигая трудно читать, в движения я их похоже буду видеть просто пятнами.
и как быстро нужно двигать?


-- да тоже делаю такие движения, у меня восстановилось насыщенность цвета и четкость контуров предмета

Всматриваться вовсе необязательно, но Вы просто смотрите на эти буквы, даже если плохо из различаете. Темп средний, либо подбираете по собственным ощущениям. При слабых мышцах желателен даже медленный (благодаря медленному темпу мышцы постепенно включаются в работу, а при быстром не успевают).

 

[Sib]

Спасибо большое! Ну у меня миопия и сосуды, вроде как серьезно, но лучше что-то делать чем ничего! Зрение около -1,5 выжу в принципе норм, просто нечетко немного. Ок, попробую!

В каком смысле сосуды? (тело, глаза, проблемы с сердцем? и прочее). - 1.5 - это вообще ни о чем, дерзайте и да, постарайтесь из рациона исключить сладкие напитки (чай, соки, газировки), желательно просто чистая вода. Сладкие напитки вызывают отёки, и к сожалению, особенно страдают сосуды глаз, как наиболее хрупкие и и слабые. Ещё могу дать совет. Когда мне приходилось много кодить, у меня сильно уставали глаза (чувство напряжения, сухость и прочее), и тогда мною проводился следующий курс длительностью от 1 до 3 мес. Берётся тауфон (или таурин) 1 капля в каждый глаз, через 15 - 20 минут эмоксиоптик также по одной капле в глаз, и так 2 раза в день. Очень помогает, периодически раз в полгода провожу эти курсы. И старайтесь, извините за банальность, много двигаться ;-)

 

[zeratul777]

В каком смысле сосуды? (тело, глаза, проблемы с сердцем? и прочее). - 1.5 - это вообще ни о чем, дерзайте и да, постарайтесь из рациона исключить сладкие напитки (чай, соки, газировки), желательно просто чистая вода. Сладкие напитки вызывают отёки, и к сожалению, особенно страдают сосуды глаз, как наиболее хрупкие и и слабые. Ещё могу дать совет. Когда мне приходилось много кодить, у меня сильно уставали глаза (чувство напряжения, сухость и прочее), и тогда мною проводился следующий курс длительностью от 1 до 3 мес. Берётся тауфон (или таурин) 1 капля в каждый глаз, через 15 - 20 минут эмоксиоптик также по одной капле в глаз, и так 2 раза в день. Очень помогает, периодически раз в полгода провожу эти курсы. И старайтесь, извините за банальность, много двигаться ;-)

Ну сосуды в сетчатке, как искорки мелькают иногда, врач сказал уже ничего не вылечить. Сладкое не пью вообще и не ем в принципе. Тауфон и так делаю каждые 3-5 месяцев. Двигаюсь вроде:)))

 

[nataxon]

В каком смысле сосуды? (тело, глаза, проблемы с сердцем? и прочее). - 1.5 - это вообще ни о чем, дерзайте и да, постарайтесь из рациона исключить сладкие напитки (чай, соки, газировки), желательно просто чистая вода. Сладкие напитки вызывают отёки, и к сожалению, особенно страдают сосуды глаз, как наиболее хрупкие и и слабые. Ещё могу дать совет. Когда мне приходилось много кодить, у меня сильно уставали глаза (чувство напряжения, сухость и прочее), и тогда мною проводился следующий курс длительностью от 1 до 3 мес. Берётся тауфон (или таурин) 1 капля в каждый глаз, через 15 - 20 минут эмоксиоптик также по одной капле в глаз, и так 2 раза в день. Очень помогает, периодически раз в полгода провожу эти курсы. И старайтесь, извините за банальность, много двигаться ;-)

-- сухость глаз разная бывает (поверхность глаза оказывается может потрескаться как кожа на руках, что и вызывает сухость) , у меня уже 2 стадия (это когда больно маргать ) , когда у меня обострение я капаю капли (Hyaluronmax 8%,) каждый час,
ночью один раз просыпаюсь тоже капаю. Пока не нашла что сделать чтоб избавится от этого кашмара.

 

[nataxon]

Всматриваться вовсе необязательно, но Вы просто смотрите на эти буквы, даже если плохо из различаете. Темп средний, либо подбираете по собственным ощущениям. При слабых мышцах желателен даже медленный (благодаря медленному темпу мышцы постепенно включаются в работу, а при быстром не успевают).

попробую, Я недавно у глазного была, капли ходила выписывать, там меня попросили проверить зрение, обычная проверка, но у них появились новые очки. Где один глаз закрыли черным стеклом, а второй глаз закрыли черным с маленькой одной дырочкой.
когда я смотрела на таблицу через эту дырочку, я видела свободно 4 строчки ниже. Сразу не спросила почему такая разница, и вообще для чего так проверяли зрение, теперь хожу и думаю. почему глядя через одну малюсенькую дырочку лучше видно. Так же если пробовать
тренировать глаза, каждый отдельно глаз, через маленькую дырочку будет ли улучшение зрения?

 

[Sib]

попробую, Я недавно у глазного была, капли ходила выписывать, там меня попросили проверить зрение, обычная проверка, но у них появились новые очки. Где один глаз закрыли черным стеклом, а второй глаз закрыли черным с маленькой одной дырочкой.
когда я смотрела на таблицу через эту дырочку, я видела свободно 4 строчки ниже. Сразу не спросила почему такая разница, и вообще для чего так проверяли зрение, теперь хожу и думаю. почему глядя через одну малюсенькую дырочку лучше видно. Так же если пробовать
тренировать глаза, каждый отдельно глаз, через маленькую дырочку будет ли улучшение зрения?

Если очень коротко, то Вы хорошо видите через мал. дырочку, просто потому что происходит как бы усиление фокуса, но не глазами, а посторонними средствами. А вот будет ли эффект при такой тренировке? Не знаю что сказать, попробуйте проведите эксперимент длиной в 3 мес, потом отпишитесь будет ли результат )

 

[Sib]

-- сухость глаз разная бывает (поверхность глаза оказывается может потрескаться как кожа на руках, что и вызывает сухость) , у меня уже 2 стадия (это когда больно маргать ) , когда у меня обострение я капаю капли (Hyaluronmax 8%,) каждый час,
ночью один раз просыпаюсь тоже капаю. Пока не нашла что сделать чтоб избавится от этого кашмара.

А врач что говорит по поводу такой сухости глаз? Если есть финансовая возможность, то может Вам обратиться с этой проблемой к нескольким врачам?

 

[nataxon]

А врач что говорит по поводу такой сухости глаз? Если есть финансовая возможность, то может Вам обратиться с этой проблемой к нескольким врачам?

Я живу в Сеуле ходила 3 врачам, все сказали только дополнительное увлажнение. Восточную медицину тоже пробовала.

 

[Sib]

Я живу в Сеуле ходила 3 врачам, все сказали только дополнительное увлажнение. Восточную медицину тоже пробовала.

Что ж, тогда пробуйте разные методы, ищите, или в Россию приезжайте, вдруг у нас врачи получше будут ;-)

 

[zeratul777]

Что ж, тогда пробуйте разные методы, ищите, или в Россию приезжайте, вдруг у нас врачи получше будут ;-)

Не дай Бог сюда переехать и к нашим врачам:))) Тут их нет вообще, жесть полнейшая в больницах. В платных в больших городах еще может как то.

 

[happylynx]

попробую, Я недавно у глазного была, капли ходила выписывать, там меня попросили проверить зрение, обычная проверка, но у них появились новые очки. Где один глаз закрыли черным стеклом, а второй глаз закрыли черным с маленькой одной дырочкой.
когда я смотрела на таблицу через эту дырочку, я видела свободно 4 строчки ниже. Сразу не спросила почему такая разница, и вообще для чего так проверяли зрение, теперь хожу и думаю. почему глядя через одну малюсенькую дырочку лучше видно. Так же если пробовать
тренировать глаза, каждый отдельно глаз, через маленькую дырочку будет ли улучшение зрения?

Я постоянно связан с компьютерами и как результат есть некоторые сложности с глазами. Все решается витаминами и каплями для увлажнения. Иногда делаю упражнения. Как-то поехали на курорт воду пить и я там познакомился с местными врачами. Они мне посоветовали купить очки для работы за компьютером (специальные стекла в них и глаза вообще в них не болят - это если работать долго - просто одеваешь и носишь) и черные очки с точечками (в них нужно ходить по несколько часов - можно и смотреть и работать). Так вот, стал использовать эти очки с точечками и зрение пришло в норму. При переезде куда то их засунул ((( а другие очки есть - супруга ими периодически пользуется. Прочитал ваш пост и вспомнил. На форуме есть продукт зрение по Голтису. Можно его попробовать, но опять таки, эффект нужно смотреть через месяца три после начала тренировок.

 

[Sib]

Я постоянно связан с компьютерами и как результат есть некоторые сложности с глазами. Все решается витаминами и каплями для увлажнения. Иногда делаю упражнения. Как-то поехали на курорт воду пить и я там познакомился с местными врачами. Они мне посоветовали купить очки для работы за компьютером (специальные стекла в них и глаза вообще в них не болят - это если работать долго - просто одеваешь и носишь) и черные очки с точечками (в них нужно ходить по несколько часов - можно и смотреть и работать). Так вот, стал использовать эти очки с точечками и зрение пришло в норму. При переезде куда то их засунул ((( а другие очки есть - супруга ими периодически пользуется. Прочитал ваш пост и вспомнил. На форуме есть продукт зрение по Голтису. Можно его попробовать, но опять таки, эффект нужно смотреть через месяца три после начала тренировок.

Вы пишите про положительный опыт ношения очков с дырочками. Впервые слышу об их эффективности. А как долго Вы их носили, не припомните?

 

[happylynx]

Вы пишите про положительный опыт ношения очков с дырочками. Впервые слышу об их эффективности. А как долго Вы их носили, не припомните?

К ним был небольшой буклетик. Начинал с того что просто носил по 30 минут в день. Потом постепенно увеличивал время использования до нескольких часов, но не носил целый день. Постепенно привыкал к ним. Использовал до полугода - зрение нормализовалось и все стало нормально. При этом принимал витамины для глаз. Комплексно было.

 

[Saltofearthandsky]

Кто пробовал? Реальн помогает или ерунда? У меня миопия, может кто в теме, подскажет нужные курсы?

Мне помогла только операция, лазерная хирургия. Начал носить очки с 2 класса. К 18 годам стало -8 на оба глаза. Два года назад сделал операцию. Теперь зрение 100%. Сама операция длилась около 5-7 минут. Абсолютно безболезненно.