Самооценка [Кирилл Сычев] Я хороший. 4 часа на пути к здоровой самооценке (2020)

[Малыш Джон]

Автор: Кирилл Сычев
Название: Я хороший. 4 часа на пути к здоровой самооценке (2020)

Описание:

• Почему мы угождаем другим?
• Всё о критике и самокритике
• Как перестать винить себя за ошибки?

Этот вебинар для Вас, если

• Вы живёте под лозунгом "я должен/я должна", игнорируете свои желания и интересы, выполняете чужую работу
• Не можете отказывать людям
• Болезненно принимаете критику и собственные неудачи
• Зависите от похвалы и мнения окружающих
• Не можете отпустить обидные ситуации из детства
• Хотите, но не можете начать жить по собственному сценарию

Что вы получите на вебинаре?

• Разберётесь в причинах и проявлениях вашей нездоровой самооценки
• Научитесь ценить свои достижения и принимать недостатки
• Измените своё отношение к критике
• Поработаете со сценариями из детства
• Получите ответы на интересующие вас вопросы от врача психиатра
• Станете более цельным, счаcтливым и уверенным в себе человеком

Автор: Кирилл Сычев

• врач психиатр
• психотерапевт
• руководитель центра клинической психологии

С какой бы проблемой ни обратился ко мне на терапию пациент, мы всегда работаем с самооценкой. Потому что это основа здорового отношения и к себе, и к окружающим, и к своей жизни. Непринятие себя, страх совершить ошибку, отсутствие границ, ложные убеждения о себе и людях - всё это тащит за собой неврозы, депрессию и прочие неприятности. На вебинаре мы разложим по полочкам все аспекты самооценки и будем учиться жить комфортно и с удовольствием.

Подробнее:

Скачать:

 

[massonnextdoor]

Вебинар длинный (почти 6 часов), но не от воды, а за счет подробного разбора упражнений и методов по работе со своей самооценкой.

Советую смотреть в ускоренном режиме (x2).