Энергия [Иван Полонейчик] Искусство хорошего сна (2018)

[Малыш Джон]

Автор: Иван Полонейчик
Название: Искусство хорошего сна (2018)

Описание:

Очень часто можно услышать такую фразу: «Незнание законов не освобождает от ответственности».

А незнание основных законов сна может привести и очень часто приводят и к болезням, и к нервным расстройствам, и к проблемам в семье и на работе.

Но самое плохое, что это незнание не проявляется так сразу и очевидно, но ускоряется старение организма, накапливается усталость, усиливается потихоньку нервозность.

ВОТ ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО:

• Очень часто люди недооценивают значение сна, расценивая его только как отдых и средство для восстановление сил;
• Темп жизни постоянно растёт, и нужно уметь высыпаться за меньшее время;
• Важно засыпать правильно, то есть в пределах 5-10 минут;
• Нужно уметь хорошо просыпаться – бодрым, энергичным, с хорошим настроением;
• Следует знать своё, индивидуальное время сна;
• При желании следует знать, как изменить свой хронотип, например, из «сов» перейти в «жаворонки»;
• Уметь выбрать свой оптимальный режим сна.

Если Вы тоже считаете очень важным для себя вопросы сна, тогда этот курс – для Вас!

С помощью нашего нового курса у Вас всё получится!

Подробнее:

Скачать:

 

[SemenS]

Замечательный автор, с удовольствием смотрю его курсы. Рассказывает и объясняет очень увлекательно и доходчиво. Этот курс так же хорош как остальные его курсы. Рекомендую людям которые плохо спят и не понимают в чём может быть проблема.

 

[zombie333]

В 4-12 видео нет звука

 

[Уилл Скарлет]

В 4-12 видео нет звука

Звук на месте, скачайте файлы заново.

 

[Денис86777]

Скачал курс, досматриваю. Ну что сказать.. Не представляю как люди могут платить за такое дерьмо по 4000 рублей. Болтовня подвыпившего мужика.. Принял для храбрости, а то людей нае.. обманывать храбрость нужна. Качаю другие его курсы. Уже сомневаюсь целесообразности этого.